台風一過の晴れ間が広がりました。 まだまだ元気な晩夏の太陽。 そして、力強い風でした。 さて、初めてルータイスの、 そして、苫米地式のコーチングに 出会った時のことを 思い出していました。 そのインパクトは本当に 大きく…続きを読む
幸せになるための手段
夏も終盤に差しかかっている。 そんな気持ちにさせる気候ですね。 この雨と涼しさが体を いたわってくれている。 そんな気分です。 突然ですが、 みなさまは幸せに なりたいですか? ・・・なりたいですよね。 では、どうしたら…続きを読む
コンフォートゾーンを共有する人付き合い
昨年の夏、私はかなり夏バテ してました。今回も、カラッとした コロラドの気候から離れて、 日本の湿度の高い夏に 飛び込むことが少しだけ 気がかりでした。 しかし、さすがに 高地トレーニング(!?)の効果が あってか、元気…続きを読む
すべては自分が意図する通りに
無事ヨガのプログラムを 修了して帰国しました。 また、新たな道ができたと 楽しい気持ちです。 それにしても、 帰途に着いてから帰宅まで ずいぶんと時間を要しました。 今回は、行きも帰りも色々なことが 起こり当初の予定から…続きを読む
あなたが主人公の人生
以前、私はアシュタンガヨガ という、いわゆるパワーヨガ のようなヨガをやっていました。 アクロバティックなポーズを 行い、運動量も相当でした。 それでもなかなか体は柔軟に ならないし、ポーズは思うように できないし・・・…続きを読む
何にロックオンする(焦点を当てる)か?
同じ事象を見ても人によって 感じ方が違いますよね。 上の写真。私にはアヒルが 浮かんでいるように見えて 嬉しくなって写真を撮りました。 そう見えない方もいるかも 知れない。 たとえば、今日は雨だったとする。 恵みの雨だ!…続きを読む
かけがいのない人生だから
日本ではお盆の時期ですね。 私ごとながら先日父の命日があり、 また自分が今ここに生きている意義を 深く考えておりました。 再度自分に問いかけました。 自分が本心から望むことをして 生きているかな。人に敬意を持って 接して…続きを読む
ゴールが場をつくる
企業でもそれ以外でも、複数人が 集まる時、まず大切なのはその グループで共通のゴールを持つこと。 それはただ単に、そのグループで 何を実現するか?のWhat (コーチング用語では エンドステートと呼ぶ) だけではなくて、…続きを読む
ゴールのためにコンフォートゾーンをシフトする
アメリカでの3週間の ヨガティーチャー プログラムも本日をもって 折り返し地点でした。 先生やスタッフの方が 素晴らしいだけでなく、 とても良い仲間に恵まれて 毎日楽しく学んでおります。 みなさんそれぞれ、 バックグラン…続きを読む
リラクゼーションがゴール実現への近道
ヨガの話・・・一見コーチングに 関係ないようにも思えますが、 大いにあります。 ヨガに興味ある・・でも、私は 体が硬いから無理。 あんなダイナミックなポーズは 怖い。 無理をして体を痛めたことが ある。 ヨガは女性がやる…続きを読む