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どちらか選ばないといけないのか?

今日も東京はとてもいい天気です。
桜も咲き始めましたね。
上は、昨日近所で撮った写真です。

同じ場所に止まっていられない
私の性格もあってか、急に
「そうだ!バンコクに行こう!」
と気持ちが盛り上がりまして、
翌日には、渡航の手配を
済ませていました。

バンコクも今大きな発展を
遂げています。私の知人や
友人も数多くタイで仕事を
しており、最近新たに
出会った方でも、タイに
ゆかりのある方がとても
多いのです。

実は大阪にいる知り合いの
数より多いのでは?
なんと、思ってしまった
ぐらいです。

美容院で髪をやって
もらいながらスマホで
手配を進めていたら、
美容師さんが驚いて
いました(笑)。

このくらいフットワーク
軽くないと私じゃない。
と思います。(笑)

また南米とは違う熱気に
触れてエネルギーをさらに
高めて参りたいと思います。

もし、バンコクでのセッションに
興味がある。という方が
いらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡ください。
4月3日〜6日まで行っております。

マンダリンオリエンタルで
ゆったりとお茶を飲みながら
セッションいたします。

 

さて、最近はこのように
ゴールを見据えて心の赴くままに
行動を取っています。

内面であるマインドが変わると、
外側である判断、行動、習慣、
態度などが自然に変わってくるの
ですね。

私たちの判断や、行動は
すべてと言っていいほど
無意識に支配されている。

だから、無意識を変えるのが
早いのですね。

 

先日、AとBで迷われている方が
いらっしゃいました。
どちらを選ばれるのかな?と
見ていたら、最終的に、
どっちも選ぶという
決定をされました。

さすがだな。
マインドの使い方が上手だと
思いました。

 

私たちは何か選択を迫られた時、
どちらか一つ選ぶしかない。
と思いがちです。

でも、どちらも、という選択を
してもいいのですね。

もちろん、どちらも同時に、
同じ時間にできないかも
しれません。でも、
一つは完全に諦めるのではなく、
並行して進めるとか、
もう一方もすぐに追っかけで
進めるとかというのも
ありですね。

ひとまず一つを選んで、
でも、もう一つも絶対やれるぞ!
そうやってマインドを
柔軟に保っていたら、
もしかしたら、もっと良い
オプションが見つかるかも
しれない。

さらに、一つ抽象度の高い
両方できる方法も見つかる
かもしれない。

逆に自分には一つを選ぶより
他はない。

と思っていると、
無難な選択、
よりリスクの低い選択を
してしまう恐れもあります。

 

どちらも本当に自分の
心からのwant-toならどちらも
取りに行っていいのです。

人間の潜在意識はそれだけ
可能性を秘めているのですから。

私自身も欲張りな
性格なので、そんな
マインドの使い方が
できる人に会えると
嬉しく思います。

ゴールさえちゃんと見据えて
いたら、選択肢というのは
本当に楽々に、リラックスして
見つけ出し、選択、
決定することができるのですね。

ある意味ゲームのようにサクサクっと。

いつもありがとうございます。

 

自分も周りも成幸するグローバル
リーダーのためのコーチングセミナー

日時:4月12日(水)19:00-21:30

場所:東京駅周辺
※お申し込みいた方に別途ご連絡いたします。

料金:16,200円(税込)

お申し込みはこちらから

 

【女性の方向け】
自由を、豊かさを、そして幸せを求めて
コーチングお茶会

日時:4月8日(土)10:00-12:00

場所:恵比寿駅徒歩10分程度の
スペシャルな癒しの空間
※お申し込みいた方に別途ご連絡いたします。

お申し込みはこちら

 

コーチング朝食会

美味しい朝食をいただきながら、
エフィカシーの高い場所で
エフィカシーの高い仲間と
エフィカシーが上がる会話を
楽しみましょう。

男性、女性ともに
ご参加いただいています。

日時: 4月15日(土)9:00-11:00

場所: 東京都内の高級ホテル内
レストラン個室

※お申し込みいた方に別途ご連絡いたします。

費用:12,960円(税込、朝食代込み)
指定口座への銀行振込

定員:5名様

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コーチング体系的に学ぶのが

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題して、
「欲しい未来を創造する
パフォーマンス脳の手に入れ方」

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限界を設けない

東京でも桜が咲き始めました!
ポカポカ陽気がとても
気持ちいいです。

 

先日、私が大学院留学の
準備学校に通っていた時から
大変お世話になっている、
横山匡さんという方が監修された
本の出版記念パーティに
お招きいただきました。

横山さんは
現在でもこの予備校の社長を
されつつも、英語教育、
アスリート教育に力を
入れられ、若者が夢を
持って羽ばたかれることを
支援されていらっしゃいます。

 

「英語で夢を追うアスリート」
シリーズは5名のアスリートの
方々がそれぞれ英語と世界と
どのように関わられてきたのかが
示されています。

対象年齢は小、中学生。
学校図書としても設置される
ことが決まっているそうです。

 

そして、
「はばたけ!留学で広がる未来」
シリーズでは、留学中の
日本人学生や、卒業後学んだことを
日本で、そして世界で
利用して活躍されている方が
紹介されています。

こちらは、中、高校生向け

 

パーティではこの本に
取り上げられたアスリートや
世界で活躍する方々、
そして英語教育などを通じて、
世界で活躍する日本人を
支援したり、そのような活動を
通じて、本気で世界平和を
考える志の高い方々に
たくさん出会えることが
できました。

私もコーチングを通して、
人々がもっと自由に好きな
世界に羽ばたいて、そして、
世界の人々がもっと
豊かさを、幸せを手に入れる
ことに貢献していきたいと
思っています。

なので、会の最初から、
最後まで、そして今でも楽しくて、
ワクワクして仕方が
ありませんでした。

 

登場されている方々の
お話を聞いていると、
自分の活躍の場に
制限を設けていないのですね。

杉山愛さんも登場する
アスリートの一人ですが、
彼女は小さい時から
テニスで上を目指すなら
世界が舞台なのが当たり前と
おっしゃいます。

世界のどこにいても
そこが自分のホームグラウンド
そんな気持ちで臨まれて
きたそうです。

そして、驚いたのが
ご活躍中の多くの方が、
昔は英語が大嫌いだった、
クラスのビリに近いぐらい
苦手だった・・・と
おっしゃること。

それでも、世界を目指すことに
なんら恐れを感じていない。

英語のその先に目指すところが
あれば、それは目指している
過程でいくらでも克服できて
しまうもの。

私は英語が大好きで、
その先の目標もあって
やってきたタイプですが、
苦手な方々が多かったというのは
目からウロコでした。

つまりは、自分で自分に
限界を設ける必要は何もない!
ということですね。

 

その先に夢があるなら、
手段である英語がどうとか、
どこの範囲で活動するとか、
そこは通過点でしかない。

私も南米旅行以来、
自分の活動範囲を
世界規模、いや、
宇宙規模にしてきたいと
積極的に動いていますが、
さらに今回刺激を
いただいましたよ。

限界を設けず、
もっと先へ、
現状の外側へ
果てしない夢を追って
いきましょう。

 

 

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すべて自分次第

週末は、宮城県仙台市に
おいて青少年向け次世代
教育プログラムPX2の
ファシリテーターをさせて
いただきました。

東北でのオープン開催は
はじめて。新たなスタートが
切れたのではないかと
思います。

 

さて、春分の日も過ぎ
春がやってきました。
ふと遠い記憶を懐かしく
思い出しましたので
シェアしたいと思います。

大学院を卒業して第二の
社会人生を歩み始めたころ、
仕事は全然できないし、
プライベートもうまく
いかないし、という時期が
ありました。

その時は、うまくいかないのは
すべて周りのせいと、
あらゆる人を恨んだり
していました。

仕事で上司と厳しくやり合い、
落ち込んで会社を無断欠勤
したことがあります。
上司を困らせてやろうと
思ったのです。

それで、実家に帰って、
散々会社の悪口を言い
散らしました。

すると父が一言
「気分が悪いからもう愚痴はやめろ」
と言ったのです。

実家に帰ってきても理解して
もらえない。そんな悲しい
思いが込み上げてきました。

そして、すかさず、普段無口な
父がもう一言、

「もう、もっともっとと
自分を追い込むのをやめろ。」

と言ったのです。

その言葉を聞いて、
なんだかすっと気分が軽く
なったのを覚えています。

散々愚痴を聞いてくれた母よりも、
この父の一言で救われたことが
今でも鮮明に覚えています。

そのあとすぐに上司に謝罪の
メールを送り、翌日は普通通りに
出社する旨を伝えたのでした。

 

上司が悪い
部下が悪い
同僚が悪い
パートナーが悪い
両親が悪い
友達が悪い

と、自分以外の人に
うまくいかない現実の原因を
求めても、何にもならない。

と言うことに、のちにどんどん
気づかされていく経験を
繰り返してきました。

人を責めているのは、
結局、自分に自信がないから。
セルフイメージが低いから。

 

他人に

理解して欲しい。
認めて欲しい。
もっとこうして欲しい。
どうしてもっとこうしてくれないの?
こんなに頑張っているのに。
私がかわいそう。

そんなスネた自己愛のなさを
他人にぶつけていたのです。

 

他人への責めの気持ちは、
結局は跳ね返って、自分を
責めることにつながり、
さらにセルフイメージを下げて
いたのですね。

認めてもらいたくて
頑張っているのに空回りして、
その頑張りが辛くなったのです。

他人からの評価を求めて
無理するから、本当の
自分発信のwant-toの
喜びが生まれなかった
のですね。

 

結局、自分の人生を心から
幸せな状態に持っていくのは
自分でしかないのです。

自分のマインドが現実を
作り出しているのだから。

コーチングに出会うまでの
何年もこれが分からなくて
ずっともがいてきました。

もっと早く知っていればな、と
思うけれど、そんなもがいた
経験があったから、自分を
根本から変えようという
エネルギーにつながったのだと
思うのです。

 

人は、いつからでも変われる。

すべて自分次第。
自分の人生は自分で創っていく。

いつもありがとうございます。

 

 

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大切にしたい本当の豊かさとは

今日は本当に自分が
手にしたい豊かさとは
何かを知ろう!という
お話です。

あなたには、あれが欲しい
とかこれが欲しいとか
ありますか?

なんでも欲しいものを
手に入れるために
年収はこれくらい欲しいな、
そんな思いもあるでしょう。

でも、それらをなぜあなたが
手に入れたいか?真剣に
向き合ってみたことが
ありますか?

 

高級車が欲しい。例えば、
ポルシェ。

それは自分が心から欲しいと
思うのか、

それとも、

金持ちの代名詞だから

人に自慢できそうだから

持っていたら羨ましいと思われ
そうだから

という他人基準なのか?

他人基準になると潜在意識が
味方してくれないので、
なかなか手に入れることは
難しい、となります。

 

そのデザインから、
乗り心地、
スピード感・・・

すべてを自分が心から
楽しんでいる。
大好きで仕方がない。

だから、心の底から
満たされ、豊かさを
感じることができる。

そんな風に、言わば
自分の魂が求めるような、
熱い思いが満たされる
ところから本当の
豊かさは始まるのでは
ないかと思うのです。

 

私は、
身につけていると
気分が上がるもの、

心が安らぐ快適な環境や食

それには惜しまず
お金を使います。

心が喜ぶから。

これは、完全に自分基準です。

 

自分に相応しくない。

あー、これを買ったら
お金がなくなっちゃう。

そんな不安がある場合、
真の豊かさを手にすることは
できないのです。

そして、物理的なものも
もちろん大切ですが、
私、個人的には何に一番
お金を使いたいかといえば、

自分の好きな場に行くこと。

そこで見聞きすること、
経験することです。

例えば好きな音楽を聴きに
行ったり。

会いたい人に会いに行ったり。

自然の偉大さに触れたり。

そのためには物理的な
距離や掛かる時間は
気にしません。

それをすることで、
自分の心が大喜びします。
だから、豊かさを感じます。

 

他人基準の豊かさを
追っているうちは
心を満たす真の豊かさを
手に入れることができません。

お金が欲しい!と思った時は、
そのお金で何を手に
入れたいのか?
出口を先に考えるのです。

そして、その手に入れたい
ものを本当に心から
望んでいるのか?

しっかり自問する。

 

それが本当にあなたにとって
心から大切なものなら、
そのために必要なリソースである
お金はどこからでも入ってくる。

嘘みたいな、本当の
脳のカラクリです。

今日もありがとうございます。

いつもありがとうございます。

 

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夢を追い求めること

カレンダー上は3連休でしたが
いかがお過ごしですか?

今日は初めて、ウールの
コートを手放し、
スプリングコートで
出かけました。

 

さて、ラ・ラ・ランドという映画が
話題になっていますね。

私も先日見て参りました。
ネタバレにならないように
注意しながら、
頭に思い浮かんだ事を
シェアさせていただきます。

 

自分の情熱が燃えたぎる、
とってもとっても叶えたい
夢がある。けれど、それが
とってもはるか遠くに見える。

いつ叶うんだろう。
どうやって叶うんだろう。

それも全く見当もつかない。
ただ、そこに向かって、
今できることをやっていく。

たとえ、
あなたは素晴らしい!
その夢は絶対に叶うよ!

そう言ってくれる存在が
いたとしても、

自分が自信を持って
実現を確信していないと
(つまり、エフィカシーが低いと)
それを実現することは
できないのですね。

私なら絶対にできる!
たとえ、何度つまずいても、
挑戦し続ける。

だって、そこにいきたくて
しょうがないのだから。

その思いが夢の実現には
不可欠なのです。

 

恋愛、結婚、パートナーシップ、
人間関係におけるゴールは
相手があってのことなので、
自分一人ではどうしようも
ないように思うことも
あるかもしれません。

それでも、まずは、
自分が相手とどんな関係を
築いていきたいか。
どんな人間関係に囲まれて
生活していたいのか。

自分の中に答えを持つ
(ゴールを持つ)ことが
とても大事です。

相手は変えられない・・・
とはいうものの、実は、
相手を変えることは
できるのです。

相手を変えようと相手を
コントロールすることでは
ありません。

まずは自分がゴールを持って
変わるのが先です。

相手が自分をどう思うかで
人間関係のゴールは
決めないのです。
自分がどういう関係を
もっていきたいのか、
それが重要なのです。

 

相手はこう思っているかも、
ああ思っているかも。
そんな憶測や、被害妄想も
いりません。

自分で関係を決めるのです。

いつもありがとうございます。

 

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もっと自由に

春もすぐそこ!
ということで、
ヘアスタイルを
もっと自由自在に
楽しみたいと、
ヘアアレンジレッスンを
受けてきました。

 

さて、自分のこれまでの人生、
とにかく
「こうでなければならない」
という固定概念で
ガチガチでした。

仕事で成功していても、
なんだか幸せでない。

自分が心から望む、ピュアな
素直なwant-toに
突き進むことができて
いなかったからです。

 

コーチングと出会い本当に
自由になりました!解放されて、
自分の好きなことを、
思いのままにやっています。

それでももちろん、時々、
長く自分に根ざした、
世の常識、普通こうだよね、
そんなのおかしいよね、
そんな心の声(セルフトーク)
との葛藤があります。

自由になりきれない
自分に苦しむことがあります。

どんどん上手くなるにしよ、
マインドは一生かかって鍛えて
いくものなのでしょう。

 

クライアントさま方にも
もっと枠を外して、
もっと心の思うままに、
もっと自由に
もっと好きなことを

なんてお伝えしても、
あれ、自分がそうじゃなかった!
なんて、気づかせてもらうことも
時にはあるから、面白いです。

そんな気づきも頂けて、
自分も成長しています。
ありがとうございます。

 

人のマインドの力は
絶大です。自分でこうする
と決めれば本当に
その通りの現実は現れます。

でも、それは自分が心から
望むものであることが前提です。

世間体がどうだとか、
そこを目指したらかっこ
よさそうだから

世の中で評価されそう
だからとか、

そんな不純な気持ちが
混じっていたら進めません。

もし、本心でないゴールを
設定したら、潜在意識は
ゴール達成を助けてくれない
のです。

 

自分の中の、しがらみや
こうでなきゃという思い込みを
外して、心軽やかに、
楽しく、進んでいきましょう。

もっと自由に、軽やかに、
みなさまを応援しています。

いつもありがとうございます。

 

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未来は不安ではない

三寒四温の3月。
温かくなったり、寒くなったり。
でも、確実に温かくなる方に
向かっていますね。

 

さて、あまり高みを
見ない方がいい。

遠いところばかり
見ていると足がすくむ。

人参が遠すぎると
ヤル気が出ない。

大きすぎる夢は不安
にさせる。

そんな言葉を聞いたことは
ありませんか?

 

近年ブームになっている
マインドフルネスですが、
その根本には、

今に集中する、
なぜなら過去を思えば
ネガティブな記憶が
呼びもどされるから。

未来を思えば、不確定で、
不安になるから。

という前提があります。

未来は、自分で
コントロールできない。

夢を見てもそれを叶えられる
保証はない。

失敗が怖くて、心配。

これらは正しい捉え方では
ありません。

 

安全に、まずは身近な
ところにゴール設定をしなさい。

そんな言葉をよく耳にしますが、
とても残念だなと思います。

私たちは無限の可能生を
持っています。望んだ
未来は自分の手で
手に入れることが
できるのです。

コーチングはそれを
教えてくれます。

 

確かに現状から飛び出す
のですから不安かも
しれません。

でもそれは、未来が未知
だからでも、欲しい未来を
得ることができないから、
の不安とも全く違うのです。

前提は、
欲しい未来は手にはいる、
のです。

現状の外側にゴール設定し
ましょう。未来は自分で
コントロールできるのだから。

これを声を大にして、
伝えていきたいと強く思うのです。

 

自分も含め、こうやって
人間の脳の働きをベース
としたコーチングというものに
出会えた方々は幸せだと思います。

ぜひ、ご自身がご自身の人生で
成幸できる方向へ進んで
いかれてくださいね。

マインドの力を信じてください。

 

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不安を回避するための行動

6ヶ月コーチングの
クライアント様方が
次々に旅立たれて
いっています。

どんどんゴールに向かって
進まれ、大きな成果を上げて、
ゴールを更新されています。

内面のマインドがガラッと
変わったのはもちろんのこと、
外面も初めてお会いした時とは
まるで別人の様です。

自信に満ち溢れ、立ち振る
舞いも堂々とされています。

お仕事だけではなくて
バランスホイール全てに
おいて大きな進化を
経験されています。

改めてコーチングの力、
人間のマインドの力を感じます。

 

さて、不安や心配でどうしようも
ない時、それを回避するために
慌てて行動していしまうことは
ありませんか?

私も時々あります。
でも、そういう時に限って
良い結果を生まないことが
ほとんどです。

感情が暴れている時は、
抽象度が下がっています。
物事を視点高く、俯瞰して
見ることができません。

そんな時にこうする!と
決めるとスコトーマだらけで
狭い選択肢範囲の中から
選んでいることがほとんどです。

 

何か身の危険が
あったら即座に対応する。
それはもちろん必要です。
(この場合は脳の他の
部位を使っているのでは
あるのですが)。

でも、現状が悪い、
どうにかしないとならない。
いますぐ逃げ出したい。
この状況を打破したい。

そんな時ほど、冷静になって
いったん自分から離れ、
外から客観的に自分を
見つめてから、対応を
決めることが重要です。

 

視点を上げるためにも
いったんゴールに立ち戻って
みるのもいいでしょう。

自分の選択に、
なぜそうしたいの?
と自問して答えてもいいでしょう。

そうしているうちに、
それが本当に正しい選択なのか
ちゃんと見えてきます。

そうしたら、アクション開始。

 

一大事なのに、そんな時間ないよ!
そう言われるかもしれません。

時間がないと思えば
本当に時間がない状況と
焦りを作り出す。

大丈夫、冷静になって自分を
見つめ直すのにはそんなに
時間はかかりません。

この作業を怠ると、
あとでしまった!
と思い、修復することに
余計に時間を要したという
ことにもなりかねませんから。

どんな状況でも俯瞰する
目を持つ。

とっても大事ですね。

今日もありがとうございます。

 

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深刻になり過ぎない

今日の東京は天気も
良くすがすがしいです。
たっぷりとお散歩に
行ってまいりました。

歩きながら、自分の
セフルトークを
見つめて(潜在意識と
楽しく対話をして)
マインドを健全に
保つように心がけています。

 

若干、花粉症で体が
弱っていましたが、
クライアントさまに
ご紹介いただいた
温泉で症状がぐんと
軽減したのです。

正確には、温泉薬石浴
というものです。

参考までにリンクです。
嵐の湯

こちらに行ってから、
くしゃみと鼻をかむ回数が
1/3〜1/5くらいになりました。

ご紹介いただいた
クライアントさまに感謝です。

 

さて、何か悩み事が発生した
時に、あなたはどのように
対応しますか?

以前の私はお悩み体質。
とにかく、何か気がかりな
ことがあると、思考を
ぐるぐるとめぐらせて
悩み倒してトヅボに
はまることが多かったです。

人からは、「真面目」と
言われてましたが、
つまり悩むのが癖になっていました。

 

問題を容易には解決できない
自分というセフルイメージが
出来上がっていたのですね。

思考に伴う感情からゲームを
味わっているようなもの。

セフルイメージが低いので、
それを証明するような
「悪い事態」を脳の中で
作り出しているのですね。
恐ろしいです。

 

今では、悩んでもゴールに
とっていいことは何もない。
とはっきりわかります。

深刻になり過ぎると
視野が狭くなり、
抽象度が下がって
パニック状態に。

本来なら見えるはずの
対処方法が見えなく
なったり、他の解釈が
できなくなってしまうのです。

脳をきちんと働かせた、IQの高い
思考をするには、リラックスして
いることが重要です。

 

真剣なのはいいのですよ。
でも、深刻なのとは違うますね。

深刻であると、
これは大きな問題だ!
簡単には解決策が
見つからないよ!
と自分で司令を出している
状態なのですから。

でも、
方法は必ず見つかるのです。
それをきちんと知ることが大事。

 

絶対にうまくいくのですから。

何も深刻になることなど、
ないのです。

リラックスすることが
脳を味方につける
第一歩ですね。

いつもありがとうございます。

 

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コーチングで激変したいと言う方は
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受け取る許可ができているか

日本に帰ってきて、花粉症に
悩まされています。

今年は、決別すると
決意しているので、
マインドから、体からの
アプローチと色々試して
緩和していきます。

 

さて、ゴールを設定すると、
その実現に必要な情報、知識、
リソースが与えられる。
RASについては皆さま
もうご存知のことと思います。

ところが、
入ってくるはずなのに、
入ってこないんです!

そんなお悩みもいただきます。

 

お金もそうですが、
「入ってこない!」と
いう方に気持ちが向かっていると
(ロックオンしていると)
本当は入ってきているのに、
それが見えなくなってしまう
ことがあります。

あなたはいつもでも
「ある」に気づける。
あるものを受け取れる
体制にありますか?

それは、モノだけではなく、
人からのお褒めの言葉だったり、
親切だったり、
愛情だったり。

本当は満ち溢れているのに
ありがたく受け取ることが
できない。

もしくは、これは私が欲しい形とは
違うから、受け取ることは
できない。と受け取り拒否。

そんなことはありませんか?

 

自分のセフルイメージに
応じたモノ、言葉、気持ちしか
我々は受け取れませんね。

ゴールを設定したら、
それに自分は見合う人間だ。
というセルフイメージを
もっていることが大事ですね。

そうでないと、
行きたい先のゴールが
単なる夢の世界、
理想の世界のまま。

そこへ実現するために
必要なものが流れてきても、
受け取ることができないのです。

 

旅行中も本当に親切にして
いただいたり、
格別な対応をして
いただいたり、
大切にしていただいたり。
たくさんのオファーをいただき、
それをありがたく、
受け取らせていただきました。

昔の自分なら、
何か裏があるのかもしれない。
何で私にこんなに
素晴らしいことが起こるのか。

なんて卑屈になっていて
素直に受け取れなかったと
思います。

 

私は価値の高い人間だ。
当然、そして、ありがたく
何でも受け取ってもいい。

そんなセルフイメージが
確立した今は、世の中が本当に
優しく、愛に溢れた場所に
感じます。

 

お金であってもそうです。
このセルフイメージがないと
豊かさは巡ってこないのです。

他人から評価されて初めて
自分は自分を評価できる。
のではないのです。

順番が逆です

まずは、自分の価値を自分で
認めること。

そして、自分で受け取ると
決めるのです。

そうすれば、どんどん
入ってきますよ。 RASも
正常に働くのですね。

いつもありがとうございます。

 

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