プロマインドコーチ椎根慶子

自分という存在を大切にする

今年も残すところあと数日となりました。この年というくくりも便宜上決められたもので、本来はタイミングは自分で決めていけば良いものではありますね。それでも、区切りというものの臨場感は高いものです。私も、昨日…続きを読む

昨日は、lovefutbolという、 NPO団体の「子どもの命」を守るサッカーグラウンドづくりプロジェクト報告会に参加してきました。企業や個人から寄付を募り、子供達が安全にスポーツ（サッカー）を楽しめるグラ…続きを読む

今年も残すところあと 2週間ですね。私にとって今週はゆったりした週です。昨日は、今週2度目のヨガにも行けました。ゆっくりとクリスマスプレゼントどうしようかな、と物色しています。大切な家族のためにゆっくり…続きを読む

ここ1年くらい通っているヨガスタジオで最近筋力アップのクラスを受けるようになりました。熱心にゴールへ向けて取り組んでいるアスリートたちの姿を見ていると、私も、体を鍛えたい気分になってきます。昔はジム中毒…続きを読む

2018年12月18日組織

最近めっきり冬らしくなってきましたね。冬物の羽毛布団を出してからは、睡眠が気持ちよくたっぷりと眠っています。近頃、本当に嬉しい、ありがたいと思うことは、私の周りに、同じ思い、情熱、ビジョンを持った方々…続きを読む

今日の東京も太陽が顔を出して、気持ち良い！今日も良い日になります。ロックオン、ロックアウトというお話をしていきたいと思います。ロックオンとは、英語でLock on. Lockとは鍵をかける …続きを読む

あっという間に12月も中旬に差し掛かっております。先週末には、サッカーの指導者の方々に対してのマインドコーチングの講習会の講師をさせてもらいました。その翌朝、早朝６時の飛行機で宮古島に飛び、３日間フルに…続きを読む

最近スポーツネタが多くなっております。すべてはマインドの使い方につながることではありますが、また、色々幅広く書いていきたいとは思っています。先日は、世界基準の Strength Training…続きを読む

12月が始まりましたね。 1日である昨日は、Jリーグ 1部の最終節、浦和レッズ対、FC東京戦を見に行きました。ポカポカ日和で、スタジアムでは日差しが暑いくらいでした。それが今日は一転して、気温も下がり、冬の…続きを読む

今週はちょっとほっとして穏やかな時間が流れています。水泳コーチのマークさんがいらしていたので、自分のスポーツ欲にもスイッチが入って、月曜日はかなり真剣に筋トレに取り組んでみました。トレーナーさんがど…続きを読む