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相手の言うことをただそのまま受け入れること

だいぶ暖かくなってきました。

少しずつ、かつ確実に
春が近づいてきているのを
感じます。

週末は、杉並区を拠点にした
サッカークラブさんからの依頼で、
クラブに通うお子様方の
保護者の方々にマインド
コーチングの講演会を行いました。

とてもたくさんの方々が
集まってくださり、熱心に
ご参加くださいました。

そして、昨日は自身で企画した
オープンセミナーで
これまた保護者の方々に
コーチングを知っていただく
機会を得ました。

こちらも本当に楽しくて。
ご参加いただいた保護者の方々は
明るくて、前向きで。

今日からやります!
今日からできます!と
エフィカシーも高く、
お互いに励まし合う、
良い会になりました。

ご参加いただいた方々
本当にありがとうございました。

こういった形で子供たちの
輝かしい未来を創造していくことに
関わらせていただけるのは
とても嬉しく思います。

 

講演やセミナーの中でも
触れた内容をこちらでも
ご紹介しようと思います。

相手は子供でもいいですし、
大人でも誰でもいいです。
相手が誰であれ、
まず相手の話を偏見なく
そのまま受け入れることは
とても大切です。

受け入れてもらえると、
相手は全面肯定されるので、
相手のセルフイメージが上がります。

気分が良くなります。自信も湧いて、
エフィカシーも上がるかも
知れません。

エフィカシーが上がるような
行為をしたり、言葉がけを
することは大切ですが、
何をしてあげたらいいか?
何を言ってあげたらいいか?
と迷うようなら、
そのまま聞いて受け入れると
言うのがシンプルに見えますが
とても有効なのです。

 

傾聴が大切と言いますね。
ただ、熱心にしっかり聴く
だけではなくて、
相手の言っていることに、
良い、悪い、などの判断なく
聴くことがとても重要です。

ただ、相手の発言に対して
相手はそう思うのか・・・
と、自分の判断、評価、
感情などの自分の考えを
交えないで、聴いて
それを受け止めるのです。

賛成する必要もありません。
同意する必要もないのです。
ただ、目の前の人は、
そういう意見を持っている。

と一旦、受け止めるのです。

 

真実は人それぞれの頭の
中に存在するのです。
相手の信念の世界では、
それが真実ですし、
「正」なのです。

私たちの脳は、省エネの
ために、自分の判断基準、
信念の世界を持っています。

何か情報が入ってくると、
それを過去の記憶で出来上がった
信念の世界(ブリーフシステム)と
照合して判断し、
言動を選ぶのです。

だからこそ、入ってきた
目の前の情報に対して、
まっさらな気持ちで
聞くことは、本来
難しいことなのです。

ちょっと聞いただけで、
ああ、あのことね。
ああ、ああ言いたいので。
ああ、そう思うのね。

と、先を読もうとしますし、

聞いた情報に対して、
自分はこう思うとか、
それは自分の考えと
反するとか、
共感できるとか、
部分的に共感できるとか、
共感していることに
しておこう。

とか、何らかしらの
判断(ジャッジ)が
下されるわけです。
もはや条件反射とも
言えます。

この条件反射によって、
時に無意識に相手を
否定するような態度、
もしくは、言葉を
発していることもあります。

 

「何で?」
という言葉も、文字通りに
取れば、「なぜですか?」
と理由を聞いているだけに
聞こえますが、
背景には、
「何で・・・・
そんな風に思うの?
信じられない?」
という否定的な背景が
隠れていることも少なく
ありません。

このようにジャッジして
しまうのは、脳の仕組みを
考えると、仕方のないこと。

でも、相手のゴールを応援したい。
相手に幸せになって欲しい。
相手に純粋に喜んで欲しい。

と思うのであれば、
この無意識的に起こる判断を
意識的にやめるようにして、
相手の話をだだそのまま、
受け入れてみるように
心がけることが有効です。

相手のセルフイメージが
上がるのはもちろんのこと。
もっと話たい!と
なるかも知れませんし、
本音を話してくれるかも
知れません。
聞いてもらえて
嬉しかった。とハッピーに
なるかも知れません。

大切な人が喜んでくれれば
自分も嬉しいですね。

 

今日もみなさまに、
愛と感謝を込めて。

慶子

 

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