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問題と思えば問題になる

今日の東京もとっても良い
天気で気持ちいいです。

もう少ししたら、今日もまた
セッションにお出かけ。
外歩きも楽しみです。

 

さて、何か事象がある時に
それをどう解釈するかは
人それぞれです。

その人の中の信念の世界、
ブリーフシステムが
ある事象を解釈して、
これはこういうものだと
判断する。

これが、楽しいものだと
判断すれば、楽しくなる。

これが、嫌なことだと
判断すれば、嫌な気持ちになる。

だから、
これが何か重大な困った
問題だ!と判断すれば
それは問題となる。

 

重大な困った問題だ!
とネガティブな要因に
判別されると、
抽象度が下がってしまいます。

視点が下がり、
思考能力は下がってしまう。
軽いパニック状態に
陥るかもしれません。

その問題を解決
できないかもしれない・・・
そんな自分の低いセルフイメージの
現れなのかもしれない。

でも同じ現象に直面したと
しても、
よしこれは乗り越えられる
「課題だ」。
さあ、どうやって取り組もう。
と捉えることができれば、
その事象はその人にとっては
「問題」とは解釈されないのですね。

 

コーチである私も、
まだまだ成長途中。
パーフェクトではありませんが、
この捉え方については、
ガラッと変わりました。

わー、嫌だなー。
やっかいだな。どうしよう・・・

と、一瞬感情が反応したとしても、
そこで、冷静になって
その事象を客観的に捉える
ようにする。

さて、どのように解釈しようか。
と、いろいろな方向から
見てみる、考えてみることを
試みるのです。

そうすると、スーッと
心は軽くなるものです。

すぐに変換できない時も
もちろんあります。
それでも、自分がすっきり
するまで向き合ってみる。

ネガティブが離れてくれなかったら
そのままそれとしばらく
付き合ってみてもいい。

でもそのうち。もうやめた。
自分にとって(自分のゴールにとって)
不利な思考ばかりを巡らせて
いても何の得にもならない。

と、なるわけです。

 

そして、
クライアントさんがどんなに
「問題」として悩みを
提示されても、
コーチとしては、
「問題」として扱わないように
しています。

もちろん、クライアントさんに
とって問題と認識
されていることは、認識します。

実際、大抵のことは「問題」とは
思わくなりましたし、こちらが
「問題」と捉えれば、
双方にとって視点を
下げることになってしまうので
そうならないように意識します。

 

また、たとえ相手が絡むような
問題でも、すべては
自分のマインドから
起こっています。
すべては自分がどう
捉えるかです。

相手の気持ちを自分が
どう解釈しているかです。

自分という信念の世界を
通してでしか、人は
外界の世界を見れないのです。
内側のメガネで、外を
見ているのです。

すべての外側は
内側を反映したものです。

自分を責めたり、
否定したり、
他人を責めたり、
否定したり。
それはつまり自分を
責めたり、否定している
ことと同じなのですが。

そのような行為はゴールに
とって何の得にも
ならないのです。

ゴールを実現したいですよね。
そうであれば、ゴールに
とって思いっきり好都合の
思考をすることが大切なのです。

 

なにも問題を見ないふりしよう、
とは言っていないのです。
何か乗り越えなければ
ならないものがある。
それは、課題、
もしくはステップとして
認識するのです。

それを問題や、やっかいな
こととして否定して、
自分の大切な脳力や
生命エネルギーを無駄にする
必要はないのです。

大丈夫、自分を信じて。
ああ、このためにこの課題が
登場したのか。
ああ、そういう意味があったのか。

これを乗り越えたから
ゴールにぐんと近づけた。
そんなチャレンジだったのか。
そんな風に、自分は本気を
試されていたのか。なるほど。

いつか必ずそれが
理解できる日が
きっと来るから。

ゴールに向けて恐れずに
進んでいこう。

 

今日もみなさまに、
愛と感謝を込めて。

慶子

 

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