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自分が思うままに時間を使ってみる。罪悪感は不要。

今年も残すところあと
2週間ですね。

私にとって今週は
ゆったりした週です。
昨日は、今週2度目の
ヨガにも行けました。

ゆっくりとクリスマス
プレゼントどうしようかな、
と物色しています。

大切な家族のために
ゆっくりと買い物できるのは
至極の時間です。
こんな豊かな時が
ありがたいです。

 

会社員時代を思い出して
みると、こういう
ゆったりとした時間に
少なからず罪悪感を
感じることがありました。

休みをとって海外旅行に
行っても、初めの数日は、
残してきた会社での
仕事が気になったり、
そわそわしてしまう。

たまに、半休なんかを
とって平日にしか
できないような用事を
済ませることも、
平日の空いたお店で
買い物することも
なんだか遠慮するような
気持ちがありました。

誰かに見られたら
どうやって説明しようか・・・・・
とか。

会社の同僚は休んでいる
私をどう思って
いるんだろうか?

平日のこの時間に
買い物している方たちって
どんな生活しているのだろう!?

と周りが気になって
仕方がなかったのです。

 

年末に近づき、
アスリートも
続々とオフに入っています。

オフの過ごし方でも、
「どうあるべきか?」
というのを気にされる方も
多いのですよね。

会社員の方も年末年始
休暇の始まりが近づいてきて
改めて時間の使い方を
意識されている方も
多いように見受けられます。

 

時間の使い方についても、
どうあるべきか?
どうしたらいいか?

ではなくて、
自分がどうしたいか?
が大切なのです。

周りを気にして、
自分が望む選択が
できなくて。
もしくは自分のしたいように
選択したとしても、
周りが気になって、
周りと比べて、
どこか罪悪感を抱えながら
過ごしている。

それは、とても
辛いですね。

私が会社員時代感じていた、
休んでも休み切れていない
感覚と似ているように
感じます。

 

自分の人生ですから
自分のしたいようにすれば
いいのですよね。

ゴールはある。
そのゴールを実現する
ためには、ハードワークが
必要になるときももちろん
ありますが、休養も
大事です。

もっともっとやらないと
上には上がれない。
そんなプレッシャーが
湧いてくるのかもしれません。

でも、トップアスリートほど、
メリハリをつけること、
バランスをとることが
上手です。

練習もしっかりするけど、
家族や友達、自分の趣味や
社会活動を大事にします。

そして、素晴らしい経営者であると
尊敬する方々は
このバランスを上手に
とっている方ばかりです。

そして、トップアスリートや
経営者やリーダーだけでは
なくて、すべての人に
このバランスが大事なのです。

 

人生仕事だけしていれば
幸せなのかといえば
そうではない。

仕事だけしていれば、
仕事を極められるのか
といえばそうではないのです。

自分の人生を全方位的に
自分が望むように満たして
いくことで、本当の
幸せを手に入れることが
できる。

仕事だけに没頭しても、
視点が下がる一方で
パフォーマンスを期待
することが難しくなるのです。

人生全般の、そして
ある特定分野においても
パフォーマンスを上げていく鍵は、
バランスホイールなのです。

 

何時間練習したか?
どれだけ仕事したか?
どれだけ残業したか?

単なる時間ではなくて、
質が大切。

この質を上げるのが、
バランスなのです。

そして、自分のやっている
ことを思いっきり楽しむ
ことです。

 

罪悪感なんて不要です。
自分がこれが良いと
思うように時間を使って
いけば良いのです。

もちろんゴールが
現状の外となれば、
並大抵の努力では
そこへたどりつけないと
思ってしまうかもしれません。

でもね、そこは、
心を緩めて考えましょう。

もう、ゴールの世界に
当然いる人間だという
気持ちで。

慌てず、焦らず。
ゆったりとそのゴールの
世界に楽しんでひたるのです。

 

競争だと思うから苦しい。
他人を意識するから苦しい。
だから罪悪感が生まれる。

でも、それもいらないのです。

自分の人生ですから。

疲れ果てた心や体では、
エフィカシーを上げる
ことも難しくなる。

時には自分を甘やかせてみる
ことも大切です。

 

みなさまが、大切な人と、
心から和める、
癒される時間を
過ごすされることを、
願っています。

今日も愛と感謝を込めて。

慶子

 

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