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どんな気分でいるかは選べる

台風が来ていますね。
しかも二つも。
みなさま、くれぐれもお気をつけ
ください。。。。

と言いつつも、私はいつも
台風も関係なく外出して
しまうのですがね。
今日もその予定です。

 

さて、私たちは
どんな気分でいるのか?
を選ぶことができるのですね。

何か嫌なことが起こった、
だから気分が悪い。

いいことが起こった、
だからとってもハッピー。

今日は暑過ぎてやる気が
起こらない。

気分、感情は、
何か事象に対して
反応するようにできている。

無意識に脳に記憶された
情報を引き出して、
感情がわき起こって
いるのです。

でも、この感情と言うものを
意図的に感じることも
できるのです。

いいことがあったから
気分がいい・・・・
のではなくて、いつでも
「気分良い状態である」
と意図する。

「あー私はなんて
幸せなんだろう。
ハッピーだ。」
と思うことにしよう。

と設定することができる
わけです。

 

いい気分でいると、
抽象度が上がる。
つまり、視点高く物事が
見れる状態でいるから、
自然と、自分に起こっている
「いいこと」が見えてくる。

いいことがあるから
気分がいいのではなくて、
気分がいいから、いいことが
見えてくる。いいことが
起こっているように感じる。

気分、感情と言う情報が先、
結果、現象、現実と言う物理が
後なのです。

 

昔から人の感情とは
扱いにくいもの。
よくわからないもの。
とされてきていました。

心理学の学問の世界も
そうです。目に見えない、
形のないものだから、
直接分析することができない。

だから、人間を外から観察して、
ある事象に対して(インプット)、
どういう反応(アウトプット)
をするかを分析していった。

肝心の人間の中身で何が
起こっているか?には
直接触れず、あくまで
確率、統計の世界で
人間を分析していたわけです。

でも今は、人の脳の働きが
人工知能の発達とともに
ずいぶんと解明されるように
なってきました。

ロボットに人と同じような
ことをさせたかったら、
ロボットにそれを
プログラミングしないと
いけない。

プログラミングできるように、
数式で記述できるような形で
人間の脳のしくみが
明かされていったわけです。

これが苫米地式で
扱っている認知科学の
世界です。

 

感情は心で起こるかのように
思われますが、実際に心は
存在しない。感情とは脳の
生理現象です。

その脳のしくみを理解すれば、
扱いにくいと思っていた
感情でさえも、実は
上手に取り扱って、
自分の思い通りに利用することも
可能なのです。

 

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いつも人気が高いです。

それだけ、自分の感情を
取り扱うことが難しいと
感じて、悩んでいる方が
多いからなのでしょう。

ちょうどこの時期ニーズが
高いようなので、また
実施したいと思います。

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ご覧ください。

今日もみなさまに愛と
感謝を込めて。

慶子

 

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