今日も秋晴れの清々しい
お天気で気持ちよかったです。
歩いても、歩いても、
もっと歩きたい！と思いました。

 

さて、コーチングにおける
ゴール設定の大切な
ポイントに、人生の
多方面において、
バランスよくゴール設定をする
ということがあります。

そうすることで、無意識が
活性化して各方面で
ゴールへ向かって
加速できるようになります。
認知科学で解明された、
脳の仕組みなのです。

そういうと、
ゴールのバランスをとるとは、
時間配分を均等に
するということですか？

という質問をいただくことが
あります。

物理的な時間的なバランスが
全く関係ないという訳では
ありませんが、
単純な時間ではなくて、
マインドのバランス
ということです。

 

英語で、
Share of mind
Mind share
と言いますが、
自分のマインドが
どれだけ占有されているか？
が大切です。

そして、その思考の
クオリティも大事です。

時には、物理的にも
時間的にも何かに没頭する
ということがあるでしょう。

want-toでやっていることは、
時間の感覚もなくなるので、
気づいたらとても長い時間が
経過していたということも、
珍しいことではありません。

会社員の方などは
1日の大半の時間を
仕事に使っているという
こともあるでしょう。

かといって、頭の中が
常に何か一つのことで
埋め尽くされていたら
バランスが悪い。

心のどこかでは、
様々な方面でのゴールが
共存していて、
そのそれぞれのゴールに
対して、臨場感が
高まるように、
マインドを使えている。
それが大事なのです。

 

全てがwant-toのゴール
なのですから、どの
世界を想像しても
心は喜ぶ。

いくらwant-toだとは言っても、
マインドの全てが
何か一つのことで
埋め尽くされていると
どうしても視野が
狭くなってしまうもの。

そうすると、
ゴールの前に立ちはだかる
問題や悩みからなかなか
抜け出せ出せず、
同じところを行ったり来たり。

それがちゃんと頭を
切り替えて、他のゴールに
邁進していれば、
思わぬところから
解決策が現れることも
あるのです。

マインドの世界だけで、
臨場感を行ったり来たり、
切り替えられれば、
物理的な時間にとらわれる
こともありませんが、
やはり、臨場感を高めるためには
ある程度時間を注いで、
行動することも大事
かもしれませんね。

 

かといって、
バランス＝時間割では
必ずしもない。

マインドが健全に
バランスが取れている。
ゴールの世界の
イメージとともに臨場感高くいる。
それが一番重要です。

何より、今、自分の思考が
偏っている！
まずはそれに気づくことが
大切ですね。

 

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