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コーチングが世界を変える(TP3.0 Day2)

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自由自在に、自分の意思で夢を
追い求め、探究することにより
真に豊かで幸せな人生を歩む
あなたをサポートする、
夢探コーチけいこです。

TP3.0セミナー2日目です。
1日目の様子はこちら
一番の学びは、ファシリテーター
のブラッドをはじめ、一緒に
2日間学んだメンバーからでした。

アメリカは、格差社会。
貧困な家庭に生まれれば
そのままそれを受け入れて
生きていくしか道はない。。。
そう思ってそのまま生きて
行く人が少なくない。

それが、このルー・タイスの
理論を何らかの形で知って、
自ら自分はもっとできると、

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陰陽のバランスを整える

ヨガ

毎日が「動」の生活の私。
気功をやっていても言われることが
多いのすが、私は「陽」
が強いタイプなんです。

時に、陽に偏り過ぎて
オーバーヒートする。
そんな自分の特性を知り、
自分を冷静に見つめ、
時に意図的に「陰」を取り入れる
ように なりました。

頭でぐるぐる、思考に偏ると、

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時には十分な休息をとることも

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世には、いろいろなバランスが存在し、
体においても、活動したら、その分
きちんと休息をとることが重要になります。

つい、ゴールがある!そこへ向かって
まっしぐら!となると、自分の
体からの声が聞こえなくなり、
オーバーヒートしてしまうことも。

そう言う自分への戒めでもあります。

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子供の自由意志を大切にする

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皆さまは三ヶ日をどのように
お過ごしでしたんでしょうか。

私は、基本的にゴールへ向けての
動きは変わらず。帰省して、
ただ、いつもよりも
少しゆったりとした時間を
実家で過ごしました。
事情があって、今回は
姪っ子が一人で遊びに
来ていたので、何となく
親代りの気分でした。

かといって、

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軸はいらない

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今日は早めに会社を飛び出して、
ずっとお会いしたいと思っていた
歯科医師の先生の講習会に
行ってまいりました。

この先生はユニークな健康法を
提唱されていて、いわゆる巷の
常識をバンバン崩していく方です。

そのノットノーマルさに

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リラックス、リラックス

今日は、苫米地式認定コーチの
大先輩であり、いつも私たちの
心のオアシスであるEricaさんによる
クリスタルボウルメディテーションライブ
に行って参りました。

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Ericaさんはいつも穏やかで
笑顔が素敵で、その存在だけで
癒される方です。
そんなEricaさんがされる
クリスタルボウルの演奏も

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マインドも体もいっしょに整っていく

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過去5年ぐらい、
「健康おたく」と言われるくらいに
健康にこだわってきました。
必死に運動して、
食べるものに気を付けて、
甘いものは食べない。

そんなに健康に気を付けている
からって、体調は万全かと言えば、

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「ゆるむ」といいことがたっくさんある

KeikoAoi

初夏の折、な~んとなくプチ不調が続いていました。
常になんとなく便秘気味(汚くて失礼)
体がむくんで洋服がキツイ
生理不順
眠くて眠くて、睡魔を抑えられない
肩こり

そして、極めつけ、ある朝起きたら、

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