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感性を研ぎ澄ます

今週の月、火曜日と
突如思い立って
佐渡ヶ島に行ってきました。

温泉に行こう!と前の晩から
なんとなく思っていて、
朝起きたら、佐渡に決めた!
と佐渡行きの宿等の手配を
開始して、その足で出発しました。

当日手配だというのに、
泊まりたかった宿にも
泊まることができ、
レンタカーなども難なく
手配できました。

宿の方にもものすごく
親切にしていただき、
本当にありがたかったです。

佐渡では、地元の美味しいものを
いただいて、自然に触れ合いました。
満点の星が本当に綺麗でした。

宿は日本海に面したところで
景色が素晴らしくて。
ずっと眺めていたいと思うような
風景に囲まれたところです。

すっかり、充電できました。

 

時にはこうやって自然と
ふれあい、心を開くことが
とっても大切ですね。

私は東京の賑やかさも
大好きですし、東京の
中で自然や落ち着いた
自分の安らげる場所も
持っています。

それでも、時には、
日常から離れたところに
身を置いてみるのは
大事だと感じます。

都会にいると、知らず知らずうちに
周りのペースに飲まれることも。
自分の感性も鈍って、
本当に何がしたいのかわからない。
want-toがわからない。

ということもあるかと思います。

 

人は本当はすべて自分の中に
答えを持っていると私は
思います。

あとは、それを感じて、
自分で引き出して、
認識する。認識すれば、
ちゃんと現実へ
動いてくれる。

この認識するっていうのが
大事なんですね。

自由意思で生きたい。
でも、実情は、
資本主義社会で、
資本主義の価値観で
知らず知らずに動かされている。

少し自分を傍に置いて
客観的に見てみないと
そこにも気づけない。

 

あなたがあなたの中の本当の
want-toを見つけ出し、
周りや社会に流されずに
それを追っていく。
それをサポートするのが
コーチの役目です。

だから、コーチも時には
こうやって感性を研ぎ澄ます
ことも大事です。

自然の中で、スコトーマ外れ
ました。

 

ネガティブなセルフトークは
コントロールするといいますが、
矛盾に聞こえますが、
コントロールする、
制しよう、抑制しようと
思う必要はないのですね。

無理して押し殺すより、
そんな考えの自分があることを
認識して、そのまま
感じる。受け止める。

それで初めて、自分の本音、
本当にやりたいことに
進めるエフィカシーが
湧いてくるのかもしれません。

今日もありがとうございます。

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