マインドと身体をつなぐー呼吸 Youtubeをアップしました。今回は、呼吸について話しています。 人間は変化に弱い生き物。種の保存、生命維持しようとする「ホメオスタシス」により現状維持を好む。変化に恐怖や不安を感じてしまうのは当たり前。 不安になって…続きを読む 2020年05月28日スポーツ パーソナルコーチング ヨガ 健康