Mindfulnessという言葉は 日本でも最近よく聞きますね。 狭い意味で瞑想と解釈したり、 ヨガでいうATAH(アタ）＝ 今を生きる。 ととらえる場合もあります。 言葉自体を分解してよく見てみると mind(マインド…続きを読む
Mindfulnessという言葉は 日本でも最近よく聞きますね。 狭い意味で瞑想と解釈したり、 ヨガでいうATAH(アタ）＝ 今を生きる。 ととらえる場合もあります。 言葉自体を分解してよく見てみると mind(マインド…続きを読む