3連休は日ごろ少し無理をさせている 身体をいたわり、また、ゴールに向けて 学びを深める時間です。 自分でも気功もたしなんだり、 身体をゆるゆるさせる体操して かなりセルフケアできるように なりました。 それでも、時には集…続きを読む
今を大切に生きる
なんだかかなり久ぶりに ゆったりとした気分に浸ることが できました。 1年以上手塩にかけてきた 新製品がやっと世に出る目処が 立ち、職場でも、優先順位に従って なるべく無駄を排除できる ようになりました。 今日は、会社で…続きを読む
コーチングが世界を変える(TP3.0 Day2)
自由自在に、自分の意思で夢を 追い求め、探究することにより 真に豊かで幸せな人生を歩む あなたをサポートする、 夢探コーチけいこです。 TP3.0セミナー２日目です。 1日目の様子はこちら。 一番の学びは、ファシリテータ…続きを読む
陰陽のバランスを整える
毎日が「動」の生活の私。 気功をやっていても言われることが 多いのすが、私は「陽」 が強いタイプなんです。 時に、陽に偏り過ぎて オーバーヒートする。 そんな自分の特性を知り、 自分を冷静に見つめ、 時に意図的に「陰」を…続きを読む
時には十分な休息をとることも
世には、いろいろなバランスが存在し、 体においても、活動したら、その分 きちんと休息をとることが重要になります。 つい、ゴールがある！そこへ向かって まっしぐら！となると、自分の 体からの声が聞こえなくなり、 オーバーヒ…続きを読む
子供の自由意志を大切にする
皆さまは三ヶ日をどのように お過ごしでしたんでしょうか。 私は、基本的にゴールへ向けての 動きは変わらず。帰省して、 ただ、いつもよりも 少しゆったりとした時間を 実家で過ごしました。 事情があって、今回は 姪っ子が一人…続きを読む
軸はいらない
今日は早めに会社を飛び出して、 ずっとお会いしたいと思っていた 歯科医師の先生の講習会に 行ってまいりました。 この先生はユニークな健康法を 提唱されていて、いわゆる巷の 常識をバンバン崩していく方です。 そのノットノー…続きを読む
リラックス、リラックス
今日は、苫米地式認定コーチの 大先輩であり、いつも私たちの 心のオアシスであるEricaさんによる クリスタルボウルメディテーションライブ に行って参りました。 Ericaさんはいつも穏やかで 笑顔が素敵で、その存在だけ…続きを読む
マインドも体もいっしょに整っていく
過去5年ぐらい、 「健康おたく」と言われるくらいに 健康にこだわってきました。 必死に運動して、 食べるものに気を付けて、 甘いものは食べない。 そんなに健康に気を付けている からって、体調は万全かと言えば、
「ゆるむ」といいことがたっくさんある
初夏の折、な～んとなくプチ不調が続いていました。 常になんとなく便秘気味（汚くて失礼） 体がむくんで洋服がキツイ 生理不順 眠くて眠くて、睡魔を抑えられない 肩こり そして、極めつけ、ある朝起きたら、