ヨガ – プロマインドコーチ椎根慶子

自分自身が自分自身の主人になる

11月１１日〜13日に行われるダライ・ラマ法王による灌頂に参加しに大阪にきております。本日東京に戻ります。生まれて初めてダライ・ラマ方法に直接お目にかかれる機会を得ることができ、感動のあまり、目がうるうる…続きを読む

本日は、コーチング入門セミナーです。朝から起こしいただく方々を思い浮かべ楽しみにしております。次回は１０月１３日（木）そして、１１月１日（火）にも＠恵比寿で追加いたしました。詳細はこのページの一番下に。 &n…続きを読む

台風が近づいてきていますね。くれぐれもお気をつけくださいませ。さて、自我・・・私たちがそれが自分自身について、それが真実だと思う信念セルフイメージそれは、過去から大きな影響を受けています。自分自身で作り上…続きを読む

夏も終盤に差しかかっている。そんな気持ちにさせる気候ですね。この雨と涼しさが体をいたわってくれている。そんな気分です。突然ですが、みなさまは幸せになりたいですか？・・・なりたいですよね。では、どうしたら…続きを読む

昨年の夏、私はかなり夏バテしてました。今回も、カラッとしたコロラドの気候から離れて、日本の湿度の高い夏に飛び込むことが少しだけ気がかりでした。しかし、さすがに高地トレーニング（！？）の効果があってか、元気…続きを読む

無事ヨガのプログラムを修了して帰国しました。また、新たな道ができたと楽しい気持ちです。それにしても、帰途に着いてから帰宅までずいぶんと時間を要しました。今回は、行きも帰りも色々なことが起こり当初の予定から…続きを読む

以前、私はアシュタンガヨガという、いわゆるパワーヨガのようなヨガをやっていました。アクロバティックなポーズを行い、運動量も相当でした。それでもなかなか体は柔軟にならないし、ポーズは思うようにできないし・・・…続きを読む

アメリカでの３週間のヨガティーチャープログラムも本日をもって折り返し地点でした。先生やスタッフの方が素晴らしいだけでなく、とても良い仲間に恵まれて毎日楽しく学んでおります。みなさんそれぞれ、バックグラン…続きを読む

ヨガの話・・・一見コーチングに関係ないようにも思えますが、大いにあります。ヨガに興味ある・・でも、私は体が硬いから無理。あんなダイナミックなポーズは怖い。無理をして体を痛めたことがある。ヨガは女性がやる…続きを読む

参加しているヨガティチャープログラムは、単にヨガの技術を習得するだけではなく、心と体のあらゆる側面からアプローチしていきます。こんな全方位的に学べる場は他にはないと確信しています。日々が楽しい学びの連続です…続きを読む