2019年を迎えて早くも
１ヶ月が過ぎた今日、
旧正月がそうです。

一昨日は、節分。
そして、昨日は、春分。
そして今日は旧正月と。

ここで再度、ゴールを
再確認しようよ。
ゴールに向かって
進んでいこうよ。
そんな気分になります。

こうなりたい！
理想はある。
ゴールはある。
でも、現状打破できなくて
なんだかモヤモヤしたり、
イライラしたり、
そんな時もあるかも知れません。

私たち、人ですからね、
時には落ち込んだり、
悩んだりすることもあります。

私にもそんな時があります。

でもそんな時はたいてい、
自分のマインドの
向いている方向がぶれて
いたりします。

 

あー、自分って・・・
と自己嫌悪や自己反省に
陥るときもあるかと思えば、
他人や、環境要因に
目が向いてしまうかも
知れません。

あの人のせいで。
ムカつく。
あの人がこうなれば。
あんなことさえ起こらなければ。

矛先が他人に向かったり、
他人を自分の思うように
コントロールしたくなったり。

他人のことが無性に気になって
自分を見失ってしまったり。

でも、自分以外の他人を
コントロールすることや、
変えることは出来ない
ものなのですよね。

間接的に変化を促すことは
もちろんできるのですが、
双方にとって高い視点で
良いところでの変化は、
まずは自分のマインドを
高度にマネージすることから
スタートする訳です。

 

やはり、何をおいても
大事なのは、
自分自身。自分自身の
マインドなのです。

私たちの生きている社会は
他人というものなしでは
考えることが出来ない。
他人との関係で成り立っていると
言っても過言ではありません。

他人のために何かしてあげたい。
他人の役に立ちたい。
そんな純粋な思いは、
人に力を与えるもので
あります。

でもそれが、他人から
認められたい。評価されたい。
他人から嫌われたくない。
他人を自分の思うようにしたい。

と、他人を気にして、
他人の意見や、
どう思われるかを気にして
ばかりいて、
自分の本当の思いを
ないがしろにすると、
途端に苦しくなります。

 

他人が何を考えているか、
自分の事どう思っているか、
そんなこと、どこまで考えても
わからない。

他人に敬意を払って接する
ことは大切なのは
もちろんのこと、
他人を否定したり、他人のせいに
しても、自分のマインドは
決して深いところでは
満たされないものです。

むしろ、そのネガティブな
エネルギーは自分にも悪い
作用を及ぼします。

 

自分ができること、
それは、誰の言葉に、
どんな情報に
耳を貸すのか、
自分はどのようにその
情報を捉えるのか？
自分でしっかりと
取捨選択をしていくことです。

ゴールは何でしょうか？
そのゴールを達成するために
得をするものだけ、
取り入れていきましょう。

得をするとは、ゴールに
近づくことを後押しするものです。

耳障りの良い情報だけに
耳を貸しましょうという
訳ではないですよ。

時には耳が痛くても、
それがゴールにとって
大切ならば、取り入れていく。

どんな情報であっても、
まずは、なるべく感情を
動かさずに客観的に
見てみるする。

情報に対して、真っ向から
受け取って、エフィカシーを
下げる必要はないのです。

冷静な目で、さて、
これはゴールに取って
有用か否か？
を判断していけばいいのです。

 

今できてない、今知らない、
でもいいのです。

これからゴールのために
取り入れていくのか？
行動していくことにするのか？
捉え方を変えていけば
いいのです。

 

幸いなことに、他人に
対しての作用は未知の
部分が残るにしても、
自分のマインドはいくらでも
マネージすることができる。
自分のことは、舵取りが
できる。

ついそのことを忘れて、
情報や、他人の言動に
揺さぶられて
気持ちがアップダウンして
してしまう。

そんな時もあるかも
知れません。

そんな時は、気づいて
修正していけばいい。

 

意識に上げる。
それが自分に立ち返るための
まず第一歩です。

自分をいたわり、いつくしみながら。
自分の中心に立って、
軽やかに、楽しく、
お進みくださいね。

 

今日もみなさまに、
愛と感謝を込めて。

慶子

 

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