今年も残すところ
あと数時間となりました。

実家に帰ってきて、
静かなのんびりとした
時間を楽しんでいます。

もうすぐ2019年も
幕開けとなります。
ゴールはいつでも設定、
いつでも見直して、更新！
とは言いますが、こういう
区切りこそ、ゴールのことを
考える良いきっかけに
なりますね。

 

私個人としては、
今年は、コーチングとは何？
メンタルとは？マインドとは？
苫米地式とは何？

という、コーチングについての
知識がゼロという方にも
知っていただくきっかけを
たくさん作れたことが、
自分の中で大きな成果だったと
感じています。

2019年もますます加速
していこうと思い、
ゴールの更新をしました。

 

自らが望む未来は
自らの手で掴みとっていく。

臨場感の高い映像が
具現化していくのです。
それが、マインドの
カラクリです。

どんな未来を創造して
いきたいのか？
それを、想像すること
からスタートします。

自分が望む未来の世界の
臨場感を上げていくことが重要
なのです。

何を想像するのは全くの自由。
であれば、楽しいゴールの世界を
イメージし続けることに
集中すれば良い。

 

もし、うまくいかない
現状のことばかり
悲観的に考えていたら、
現状の臨場感がどんどん
強化されていきます。
今日は明日の繰り返し、
未来は現状の繰り返し
となります。

もし、こうなったら嫌だな、
ああなったら嫌だな。
心配をして、嫌なことばかりを
想像していたら、未来は
そちらに引っ張れます。

それでも、どうしても
ネガティブに目が行って
しまうのは、ある意味
仕方ない。なぜなら、
ネガティブは人間の
生命維持機能なのです。

私たちが危険から
身を守るために必要
だったのです。

 

でも、ゴールの世界に
行きたいのあれば、
望む世界にフォーカス
したいのです。

これはもう意図的に
繰り返して、クセ付け
し続けるしかないのです。

今、自分がどんな言葉を
使っているか？

どんな思考をしているか？

どんな映像を頭で想像しているか？

それによってどんな感情が
沸き起こるのか。

それらが臨場感を高め、
私たちの明日を、未来を
作っていくのです。

 

あれが問題だ、
これが問題だと
問題に注目すれば、
自分の周りは問題ばかりになる。

問題に視点が固定されて、
創造力が失われ、
解決策も簡単には
見付からないかもしれない。

見ていくのは、その先のゴール。
ゴールに視点を向けて、
抽象度を上げていけば
もはや問題が問題でなくなる。

あれ、何をそんなに悩んで
いたのだろうか？
何が問題だったのだろうか？
と変化していくのです。

 

望む未来を想像し続ける。
何があっても、それは
ゴールへの過程だと心得る。

何があっても、エフィカシーは
下げない。

それでもどうしても落ち込んで
しまう時は、一旦お休みしてもいい。

お休みしたら、またゴールだけを
見続けて進んでいけばいい。

 

多くの皆様にとって
2019年が躍進の年と
なることを確信しております。

良いお年をお過ごしください。

今日もみなさまに、
愛と感謝を込めて。

慶子

 

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