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仕事も遊びも、大きい夢も身近な望みも

今週はちょっとほっとして
穏やかな時間が
流れています。

水泳コーチのマークさんが
いらしていたので、
自分のスポーツ欲にも
スイッチが入って、
月曜日はかなり真剣に
筋トレに取り組んで
みました。

トレーナーさんが
どこに集中して取り組むか?
細かいところまでフォームを
チェックしてくださるので、
かなりいい具合に効きました!

終わった直後から
そして昨日は1日筋肉痛です。

でもこの感覚がなんだか
心地よいです。
何事も目標、意図を
持って取り組むのは
大切だなと思いました!

 

さて、そろそろ年末も近づき、
1年を振り返ることも
あります。

もちろん、あの時
こうしておけばよかった!
と後悔したり、ネガティブな
感情が湧いたりということは
皆無です。

それよりも、1年でよく
ここまで進んだなー。
という自分自身を褒めて
あげたい気持ちです。

 

先日、1年ぶりくらいに
お会いした方に、
「ご病気されてた
みたいですけど大丈夫ですか?
あ、でもお元気そうですね。」

と言われて、あ、そうか、
私、病気してたよね。
そういえば・・・
という気分でした。

すっかり元気に飛び
回っていて、
そんなことも
忘れておりました。

自由自在に海外に
飛び回れるのも、
稼働時間が少々長くても
元気でいれるのは、
やっぱり全てがwant-to
だからなのだなと思います。

 

心から喜ぶことしかやらない。
あれ?ちょっとざわざわする、
というときは、
すぐに身を引く。

そして、自分の体の
声をしっかり聞いて、
季節の素材をたっぷり
使った、心身が喜ぶものを
毎日作って食べているのも
元気の秘訣かもしれません。

 

それから、やっぱり
バランスというのが大事だと
思います。

スポーツや教育という
分野により深く関わらせて
もらうようになってから、
私の中での心の
バランスがどんどん
整っています。

スポーツに集中して
いたつもりが、
企業さんからの依頼が
増えたり
スポーツもつまりは
プロの世界はスポーツ業界
というビジネスで。
ビジネスの話もできることに
喜んでもらえたり。

お仕事の話でスタートした
クライアントさんと
恋愛や結婚、趣味の話を
しているうちに、
そこからスコトーマが
外れて、急に別人の
ように元気になられたり。

と、全ては繋がっていて
全てはバランス。
あらゆる分野において
ゴールを持つことが
本当に大事ですね。

 

バランスは何も、
分野だけの話では
なくて、ゴールの大きさや
抽象度においても
とても大切です。

ゴール設定のポイントに、
現状ではどうやって
達成したら良いか
分からないような
大きなゴールを
設定すること。
とあります。

大きなゴールを
持つことはとても大切です。
なぜなら、それが
私たちにエネルギーを
与えてくれるし、
視界を広げてくれるから。

でも、大きいゴール以外は
必要ないか?といえば、
そんなことはない。

そこにもバランスが
必要で、身近な自分の
望み、願望、
例えばあれが欲しい、
あそこへ行きたい、
あれが食べたい、

そんなものもとても
大切なのです。

 

多くの人に良い影響を
与えるような、
多くの人を幸せにする
ような、利他的な
高いゴールも大事。

それと同時に、
自分を満たすような、
自分を幸せにするような
利己的なゴールも
大事なのです。

自分の心からのwant-to
の夢は、望みは
どんな大きさであっても
大切ですよ。

 

人のためというのは
とても立派で素晴らしい。

人は、誰かのために
取り組む時、
より大きなエネルギーを
得ることができるのです。

だからと言って、自分を
ないがしろにして
いいということではありません。

それこそ心が枯渇して
バランスが悪くなります。

 

あなたの大切な人は誰?
と聞かれた時に、
「自分」も答えに
入ってきていますか?

 

今日もみなさまに愛と
感謝を込めて。

慶子

 

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