今年の関東地方は
例年になく早く夏が始まり
スタートからずっと暑さが
続いていますね。

ここに来て、身体の疲れ、
そして心の疲れが
たまって体調を崩されている
という方、またなんだか
もやもやして気分が
すぐれない方もいらっしゃる
かもしれません。

身体と心は連動している。
身体の健康状態が万全
ではない時は、どうしても
心も落ち込みがちに
なります。

健康状態は自身への
自信、確信、自己信頼、
エフィカシーに影響を
与える大きな要素の
一つです。

もし今、ちょっと体調が
すぐれないという方、
無理をせずに、少しでも
身体を休ませること、
自分の身体と心が
喜ぶことをして、
大切にされて下さい。

 

小休止しても大丈夫です。
小休止したところで、
ゴールへいきつくことは
変わりません。

ゴールへ到着するのが
遅くなることもありません。
むしろ早くなるかも
しれません。

 

ゴールはあるのに、
思うようにいかないと
焦る気持ちが湧く。
それもよくわかります。

でも、大丈夫です。
すべてはうまくいくように
できているから。
心配しなくても大丈夫。

自分の心に底はかとない
大きな安心感を宿しましょう。

 

ゴールに対する道筋は
想像もしなかったような
ところから生まれてきます。

こうなるだろう、
ああなるだろうと
決めつける必要はない。

予定通りにいかなかった
としても、大丈夫なのです。
必ず、ゴールにはいきつくから。

今朝、歯を磨いていたら、
コーチングの祖
ルー・タイスのこの言葉が
降りてきました。

Set the goal first, and
invent (how) on the way.
ますはゴールを設定する、
方法は道すがら創造される。

 

すべては途中経過です。
ゴールさえも途中経過です。
一喜一憂する必要もない。

一喜一憂してもいい。
嬉しかったら思っ切り喜ぶ。
でも、まだ道の途中。
まだまだ幸せなことは
たくさん訪れる。

落ち込んでもいい。
でも、最後には、自分自身を
大きな安心感で
包んであげてください。

本当に大丈夫だから。

すべてはうまくいく。

それが自分自身への
言葉のプレゼント。

 

今日もみなさまに愛と
感謝を込めて。

慶子

 

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