昨晩、東京では
恵みの雨！でした。
少し気温が下がるかなと
思いきや、今日はまた太陽が
顔を出して、ぴーかんですね。

ご近所さんとの挨拶が
お暑いですね〜、というのが
定番の今日この頃。

夏は暑いもんだしね。
言っていても
あっという間に夏なんて
終わっちゃうし、楽しもう。

私はそんな気持ちで
ゆるゆると過ごして
おりますが、暑さが
ストレスになる！
という方も
いらっしゃいますよね。

 

けいこさんは夏バテ対策
どうしているんですか？

というご質問をいただくので、
ちょっと触れさせて
いただきますね。

最近、というか、いつも
繰り返しお伝えしている通り、
心身ともに元気で
いる秘訣は自分が心から
望むことに従って生きる。

に尽きると思います。

その方法は、
その方のwant-toに
よって違いますね。
自分が何を望むか？
好きなのか？
自分の声をちゃんと
聞いてあげる。

例えば、
本当に暑くて、体が
もう、無理ー！と
言っている時には、
休んであげる。

体が欲している
食べ物や飲み物を
取り入れてあげる。

冷たいものばっかり
ツルツルした麺類ばっかり
欲しくなる。

というなら、それで
体が喜ぶ、元気になると
思うならそれでもいいですし、
欲しているようで、
食べても元気が出ないなら
本当は別のものを
求めているのかもしれませんね。

かと言って、
◯◯は絶対ダメ！と
禁止を作らないのも、
心身の調子を保つためには
重要ですね。

私は毎日自分が欲するものを
作って食べているので、
本当に体調がいいのです。
外食するとちょっとリズムが
狂うところはあるのですが、
それでも時には外食するのも
楽しいものです。

自分の心地よさを大事に
してあげると、体も
喜びます。

自分に合う喜ばせ方法を
積極的に探してみて
なるべく快適に過ごされて
くださいね。

 

さて、妄想や願望と言うと
ちょっとゴールとは違う
イメージがありますよね。

妄想は、そうなったらいいな〜
想像するだけで楽しいな。
でも、まさか現実には
ならないよな。

願望も、英語の仮定法
I wish I could…的な
こうなったらいいのにな
（でもそうはならないだろう。）
雨の降っている日に、
今日は晴れだったらいいのにな、
のような。
それは叶わない前提の
意味合いを持っていますね。

 

でも、初めは妄想や願望でいい！
と私は思うのです。

子供の頃って、
ものすごいファンタジーの
世界にいませんでした？
私だけではないですよね？

いつも、自分の願いが
なんでも叶う世界を
夢見てはムフムフしていた
ものです。

私なんて、子供の頃は
自分が欲しいものを全て
積んだトラックが
豪邸（もちろん自宅）
の前に数台並んでいるのを
想像してニヤニヤして
おりました。笑。

それが叶うことも信じて
疑ってなかった。

それが、だんだんと、
現実を見よう。
身の丈を知ろう。
世の中には限度と
いうものがあるんだよ。

という周りからの声を
受け入れて、

どうせ夢物語だ。
無理に決まっている。
まあ、妄想でしかないけどね。
願望だけどね。
でも、想像するのは
自由だしね。

と、大きな夢を
妄想や願望で終わらせて
満足してきたのかも
しれません。

 

でもね、それを単なる
妄想や願望で終わらせる
必要はないのですよ。

もしそれが本当に自分が
心から望むことであれば、
自分ならできる！という
確信を高めていけば
ちゃんと実現することが
できるのですから。

ちなみに、私の豪邸＆トラックは
心から望むゴールでは
ないことはないことに
気付きましたけどね。

トラックなんかで
無駄なものに囲まれて
生活したくありません。笑。

本当に自分が欲しいものが
何かを理解し、それを
容易に手に入れることは
できるようになりましたよ。

 

本気の本音の願望なら
どうせ、夢物語だ。

と、諦めて欲しくないのです。

アスリートからよく聞くのが

◯◯歳までにこのレベルに
いってないと、到底生活
していけないから。

「成功」と呼べるレベルには
なれないから。

会社員の方が安定しているから。

他にやりたいことがあるから
（本音はプロの方がやりたいとか、
プロと同時並行できないから）

そういう理由で、夢を
追い続けるのを諦めて
欲しくないのです。

プロを目指すことが
自分が心から望むことでは
なかった。というなら、
辞めればいい。

無理そうだからという
理由で諦めて欲しくない。

 

夢は、そしてゴールは
できるかできないかの
可能性で選ぶのではなくて、
やりたいかやりたくないか
で選ぶものだから。

やりたいという思いが
あれば無理ではない。

周りがなんと言おうと
貫けばいい。

うまくいかなかったら
どうしよう。。。。

それはうまくいかなかった
時に考えればよい。

こうなったらどうしよう、
ああなったらどうしよう
と不安ばかり思い浮かべて
いたら、そちらに現実も
引っ張られてしまうのです。

もちろん、人間だから
不安や心配はあります。
その時は、そんな自分も
認知して、受け止めて
あげるのです。

あ、怖いんだね。
不安だよね。
でも、大丈夫だよ。と。

 

妄想でもなんでもいい、
とにかく、ムフフ、と
想像笑いしちゃうくらい
楽しい未来をイメージ
しちゃいましょう。

想像力が創造力。

 

今日もみなさまに愛と
感謝を込めて。

慶子

 

ご提供中のメニュー
お申し込みはこちら

トライアルコーチング（90分間）
基本的には対面ですが
遠方の方などビデオ
セッションも可能。

まず一度コーチングを試して
みたい方。コーチとの相性を
知りたい方向け。
セッションのあとに、
継続コーチングに
ついてのご説明と
ご相談をお受けします。

コーチング説明セッション対面（90分）
そもそもコーチングとはなんなのか？
個人的にご相談をお受けします。

音声コーチング説明セッション（20分）
電話、スカイプなど音声通話に
よってコーチングに関するご相談を
お受けします。無料です。

継続コーチング
常時受け付けております。
面識がない方は、まずは、
上記のいずれかを
お申し込みください。

 

7日間の無料メール講座

コーチング体系的に学ぶのが
全く初めて！という方でも
わかりやすい。

題して、
「欲しい未来を創造する
パフォーマンス脳の手に入れ方」

詳しくは↓↓↓↓