ヨガ – ページ 2 – プロマインドコーチ椎根慶子

マインドの力で生きている

参加しているヨガティチャープログラムは、単にヨガの技術を習得するだけではなく、心と体のあらゆる側面からアプローチしていきます。こんな全方位的に学べる場は他にはないと確信しています。日々が楽しい学びの連続です…続きを読む

コーチとして、時にセミナーの講師をさせていただく時に常に気をつけていることは「気付きの機会を奪わないこと。」もちろん、コーチングの基本的な考え方を理解いただき、使いこなせるようにするのは私の役目です。でも、…続きを読む

Mindfulnessという言葉は日本でも最近よく聞きますね。狭い意味で瞑想と解釈したり、ヨガでいうATAH(アタ）＝今を生きる。ととらえる場合もあります。言葉自体を分解してよく見てみると mind(マインド…続きを読む

なぜ、コーチングとヨガの組み合わせなの？と聞かれることがあります。苫米地式コーチングはコーチングの父ルータイスの体系に最新の科学を盛り込んだ元祖であり、かつ最新のコーチングです。それだけにとどまらず、苫…続きを読む

ヨガの教えての基本であるヨガスートラについて少し学びました。その教えは三千年という歴史を経て現代流に解釈を少し調整する必要はあるにせよ、私たちにとっても大事なことを教えてくれます。コーチングの理論とも深いと…続きを読む

アメリカコロラド州にヨガティーチャーの資格を取得しに出発いたしました。コーチングを習得し、コーチとして活動していくかなで、身体性もより高めていき、マインドとの更なる相乗効果で、コーチとして成長していきたいと…続きを読む

初夏のすがすがしい気候が続いていて気持ちがいいですね。このような時に外に出て散歩してみたり、のんびりする時間をとってみると、体がエネルギーで満たされるように感じたり、昔懐かしい気持ちが蘇ってきたりしますよね…続きを読む

小浜島最終日。本日もヨガで 1日が始まりました。ヨガはもともとは、ヨーガと表記し「牛馬にくびきをつけて車につなぐ」から派生した名詞で、牛馬を御するように心身を制御するということを意味するそうです。マインド…続きを読む

引き続き、大自然の中でのヨガ＆リラクゼーションを堪能しています。このような環境にいるとヨガが全く初めてでも、挑戦してみようかな？と思う方も多いように見受けられます。家族に連れられてか、男性の方までも。非…続きを読む

2016年04月07日ヨガ健康