toggle

感情を押し殺さない

今日もまた、感情の話を
したいと思います。

セルフトークをコントロール
するのは大事なのですが、
そのために

ネガティブな感情を全くもって
はいけない。

押し殺さないといけない。

と思われる方がいらっしゃいます。

 

私も学びたての頃にそう思って
おりました。

でも、そうじゃないのですね。
溢れ出てくる感情に蓋をしたら、
中でぱんぱんになって破裂して
しまいます。

だからといって、他人に愚痴を
ぶちまけたり、愚痴大会を
することをお勧めしている
のではありません。

また、ネガティブを吐き出して
それでスッキリして終わり。
が良い訳ではないのです。

ネガティブ感情の扱いを
知っているコーチにだったら
話してみてもいいでしょう。

 

ご自身での対応は、
まずは、自分にネガティブな
感情があることを感じて
みることをお勧めします。

湧き出てくる前に、
抑えてなかったことにする、
かき消してしまう、
のではなくて、客観的に
潜在意識から湧き出る声を
意識に上げて聞いてみる。

まるで、潜在意識と対話を
するように、

えー、そう思っているんだね。

そうなんだ。

うん、うん、わかるよ。

という感じで。
耳を傾けてみる。

ゴールにとって役立つ、
ポジティブセルフトークに
切り替えるのは
これをしてから。

 

まずは、心の中で吐き出してみる。
でないと、もやもやしたまま。
そこに隠れた本音のwant-toを
見逃してしまうから。

慣れてくればネガティブな
セフルトークが
溢れて来ると同時に
切り替えができる
ようになります。

極めれば、ほとんど
ネガティブなセフルトークが
湧き出てくることがない!
ような状態にもなります。

 

でも、慣れる前に置き換え
ばかりをすぐにやろうとすると、

あーまたネガティブな
自分がいる!

自分でなんでそんなこと
思っているの!

ダメダメ、
ネガティブセルフトーク!

と自己否定が始まってしまう。
エスカレートすると、
「自己は悪くない」と守りに入り、
他人を攻め始めしまう
かもしれない。

そうすると余計に
エフィカシーが下がって
しまうのです。

ネガティブが出てきても
いいのですよ。
人間の自己防衛本能ですから。

それを、上手に扱えば宝物です。

潜在意識はあなたの力強い
パートナーです。ちゃんと対話して、
味方につけて、ゴールへ
向かって進んでいきましょう。

 

==

コーチけいこが自信を持って
お金に関するセミナー実施します!

ちょうど一年くらい前にも
お金に関するセミナーを
実施しました。

でも、その頃とは自分自身が
変わりすぎていて、もちろん、
お金のエフィカシーは格段に
上がっていて、もはや
当時と同じ内容ではセミナーは
できません。(笑)

独立も経た今の私が実施させて
いただくことに意味があるんだな。
と思っております。

ご自身にとって必要な
セミナーだ!と思われる方は、
ポチッと申し込み
してしまいましょう。

参加すると決めてしまえば、
方法は見えてきますからね。

 

お金を味方につける脳の科学
〜貧乏脳から金持ち脳へ

詳細はこちら

日時:1月28日(土)10:00-12:30
場所:東京都内(追ってご連絡)
人数:10名
*定員に限りがありますので、
早めのお申し込みをおすすめします。

お申し込み・料金はこちらから

今回は、ペイパルによるお支払いも
受け付けております。

 

通常の、コーチング入門セミナー
でもマインド(脳と心)の使い方を
じっくり学ぶことができます。

お金のセミナーと合わせて、
ご検討くださいませ。

どちらに参加したら良いか
分からないという方は、
お問い合わせフォームより
お気軽にご相談ください。

詳細はこちら
%e5%85%a5%e9%96%80%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%82%99%e3%83%8a%e3%83%bc

夢に向けて第一歩を踏み出す〜
コーチング入門セミナー
日程は以下の通りです。

1月17日(火)19:00-21:30@恵比寿
2月2日(木)19:00-21:30@恵比寿
3月24日(金)19:00-21:30@仙台

お申し込みはこちら

セミナーのご感想はこちら。

損してもいい

お金の科学に関する
セミナーにはたくさんの方に
ご興味を持っていただけて
とっても嬉しいです。

お金は大事。

お金大好き。

って正直な気持ちが
大切ですね。

日時:1月28日(土)10:00-12:30
場所:東京都内(追ってご連絡)
人数:10名
*定員に限りがありますので、
早めのお申し込みをおすすめします。

お申し込み・料金はこちらから

今回は、ペイパルによる
お支払いも受け付けております。

 

人間の3大悩みは
人間関係、健康、そしてお金
だそうです。

その次にくるのは・・・時間
でしょうか。

確かにお金は時には悩みの
種になるという方も
いらっしゃるかもしれません。

でも、本当は、お金は
私たちの味方でしかないのです。

リソースとして我々のゴールの
実現に大いに貢献して
くれるものです。

 

本来、お金は人間の可能性と
同様に無限のものです。

我々は無限の可能性を持って、
無限に価値を創造できる。

お金だって青天井なのです。

でも、お金が我々を悩ますのは、
それは有限で、誰か特別な人しか
手に入れられないという
思い込みがあるから。

誰かが手に入れたら、
他の誰かは手に入れられない
ものだと思うから。

本当はそうではない
のですよね。

 

お金が有限だと思うからこそ
損したくない!という感情が
生まれる。

損したくない!!って強く思うほど、
物事を損得勘定で判断するほど、
抽象度は下がり、
同時に大切なお金対する
自己価値さえも下げてしまう。

損したっていい。

また入ってくるし。

自分はちゃんとお金が入ってくる
人間だから。

お金と仲良くするには、
お金に対するセルフイメージが
とっても大事ですね。

 

お金を味方につける脳の科学
〜貧乏脳から金持ち脳へ

本セミナーでは、下記の内容を
扱います。

・そもそもお金とは?豊かさとは?
・お金に関する恐怖心を払拭するには
・罪悪感の正体とは
・ケチの呪縛とは
・金持ちは血筋?
・お金の循環について
(受け取ること、支払うこと)
・お金に関する思い込み
(スコトーマ)の外し方
・お金とセルフイメージ・
エフィカシー
・稼げる人、稼げない人とは
・お金持ちマインドとは
・お金に困らなくなる
マインドの造り方
・お金に関するゴール設定
の仕方
・お金を味方にする言葉の
あり方とは
・お金が入ってくるのが
当たり前にする ビジュアライゼーション

他にも聞いてみたいことが
あれば申し込みフォームへの
記載お願いします。

なお、特定の金融の知識や
金儲けの方法
(どんな金融商品を買うべきか、
買わないべきか。仮想通貨の
今後の見通しは?
FXでの勝利の仕方等々)を
扱うセミナーはございませんので、
ご留意くださいませ。

===

日時:1月28日(土)10:00-12:30
場所:東京都内(追ってご連絡)
人数:10名
*定員に限りがありますので、
早めのお申し込みをおすすめします。

お申し込み・料金はこちらから

今回は、ペイパルによるお支払いも
受け付けております。

===

通常の、コーチング入門セミナー
でもマインド(脳と心)の使い方を
じっくり学ぶことができます。

お金のセミナーと合わせて、
ご検討くださいませ。

どちらに参加したら良いか
分からないという方は、
お問い合わせフォームより
お気軽にご相談ください。

詳細はこちら
%e5%85%a5%e9%96%80%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%82%99%e3%83%8a%e3%83%bc

夢に向けて第一歩を踏み出す〜
コーチング入門セミナー
日程は以下の通りです。

1月17日(火)19:00-21:30@恵比寿
2月2日(木)19:00-21:30@恵比寿
3月24日(金)19:00-21:30@仙台

お申し込みはこちら

セミナーのご感想はこちら。

もっと豊かさを追求する

年初にも書きましたが、
今年は
「もっと豊かさを頂く。」
と決めました。

そして、豊かな方を
増やすためにもっともっと
貢献していきます。

コーチとして活動し
始めた頃は、お金の事を
言及するのは
タブーと思うことも
ありました。

しかし、お金を含めた
豊かさというものは、
バランスホイール全般の
ゴールに大きく関わっており
幸せを追求する上で、
重要だと解するようになりました。

 

豊かさの中にはいくつかの
要素が含まれています。

物理的に欲しいものが
手に入ること。
金銭的に、経済的に
裕福であること。

それゆえ、住環境などが
整い、心地良い生活が
送れていること。

知的好奇心が満たされて
いること。成長、学びを
追い求めることができ、
満たされていること。

そして、精神的に充足して
いること。上記2つが
満たされているゆえに、
精神的にも満足していること。
そして、余裕があるがゆえに、
他人にも愛情を注げること。

 

もちろんお金に絶対的な
価値はありません。
しかし、お金のもつ影響力は
偉大です。

物理的な面や利己的な
欲求も含めて満たして
あげることで、利他的な
幸せにも貢献することが
可能になります。

むしろ、利己が満たさて
いないカラカラの心では、
利他の行為は
自己犠牲となります。

自分を大切にできない
人は、他人を幸せに
することはできません。

 

自分は豊かさにとても
恵まれていと言えます。
これからもますます
恵まれていきます。

そして、豊かさを得る
方法を今後もっと
お伝えしていくことが、
自分にとって大事なことだと
考えています。

自分は、米国のトップMBA
スクールを卒業し、
外資系メーカーを
渡り歩き、その度に
年収がアップしていきました。
最終的に報酬にはとても
恵まれていました。

今はその時よりも実質
働いている時間ははるかに
短くはなりましたが、
楽しく、かつ真剣にお仕事
させていただいています。

仕事と生活に明確な
線引きがあった頃とは
打って変わって全てが
充実した人生の一部です。

旅行や、知的好奇心を
満たす活動にも惜しみなく
お金や時間を使うことが
できています。

金銭的にも、会社員の時
以上の豊かさをいただいています。

この人生に感謝の気持ち
でいっぱいです。

 

初めの頃はこのような
ライフスタイルに
罪悪感がなかったわけでは
ないです。

しかし、私自身が身を持って
心身ともに豊かさを体現し
真にwant-toで生きている。

それを示していくことで、
関わってくださる方々にも
伝播していっています。

だから、もっと堂々と豊かさを
追求し、もっとその勢いを
加速していこうと思います。

もっと多くの方に、
豊かで幸せな人生を得て欲しい。

自分が豊かさを追求する
ことが世界の貧困を
なくすことに貢献すると
確信しています。

これについては、長くなる
のでまたの機会に書きたい
と思います。

step mail lading page top banner 3

コーチングのクライアントさんに
対してのまずは集中的に
取り組むのはお金に
関することが多いです。

そこが変わると、
バランスホイール全般に
全てのことがスラスラと
うまくいくようになる方が
多いのです。

 

これまでお金に
関する書籍をたくさん
読んできました。

自身や周りの経験からも
結局、全ての集大成は
「マインドの使い方」
であると確信を高めて
行きました。

そう、それはコーチングであり、
科学であるのです。
誰もが必ず結果が出せる
科学なのです。

もっとお金のことについて、
真の豊かさについて、
お伝えすることが大事だと
感じています。

 

そこで、コーチングを
ベースとしたお金に
関するセミナーを実施
いたします。

私の経験や、豊かさに
恵まれている成功者
とお付き合いしての実感、
関わってくださる方の
変化などをベースに、
(もちろん守秘義務は守った上で)
お金に関するマインドの使い方を
徹底的に解説していきます。

1月28日(土)10:00〜
東京都内において。
エフィカシーの高い場を
提供していきます。

1月7日(土)の10:00
メルマガより申し込み
受付開始します。

mail magazine banner

みながもっと豊かさを
手に入れられるように。

 

マインド(心と脳)の使い方を
徹底して理解されたい方へ。
コーチをつけてみたいと
お考えの方。

まずは、入門セミナーでじっくり
コーチングの土台となる理論を
腑に落としていただくことを
強くお勧めします。

セミナーのご感想はこちら。

詳細はこちら
%e5%85%a5%e9%96%80%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%82%99%e3%83%8a%e3%83%bc

夢に向けて第一歩を踏み出す〜
コーチング入門セミナー
日程は以下の通りです。

1月17日(火)19:00-21:30@恵比寿
2月2日(木)19:00-21:30@恵比寿
3月24日(金)19:00-21:30@仙台

お申し込みはこちら

 

コーチング体系的に学ぶのが

全く初めて!という方でも
わかりやすい、7日間の
無料メール講座を実施しております。

題して、
「欲しい未来を創造する
パフォーマンス脳の手に入れ方」

詳しくは↓↓↓↓

step-mail-banner_%e5%a4%a7_%e6%94%b9

自信の乱高下への対処法

三ヶ日も明けましたね。
正月モードから一転、
動きたくてうずうずしている
方も多いのではないでしょうか?

 

セルフイメージが乱高下
したり、落ち込んだりする時に
どうしたらいいか
という話をしたいと思います。

特に人間関係の悩みというのは
よくいただくご相談です。

マインドを上手に使うためには
感情のコントロールは重要です。
冷静に、抽象度高く自分の
感情を見つめる。

でも、時に、そうは言っても・・・
という時もありますよね。

 

何かショックなことがあったとき

私なら大丈夫だよ。

自分らしくない。

次はできるよ。

なんて、セルフトークを
切り替えて潜在意識に
語りかけてみても、

そんな声が全く響いてこないよ〜

なんて時ももちろんあります。

ショック

悲しい

他人や状況に対しての怒り

そんなものが走馬灯のように
駆け巡る。

 

そんな時は、もし可能であれば、
その場から一旦、物理的に
体を移動させてみる。
そして、深呼吸する。

私のお勧めは、
とりあえず笑顔を作ってみること。

仕事であれば一旦ブレークを
提案してみる。

step mail lading page top banner 3

心と体は一体。
緊迫した現状から抜け出し、
別の環境に身を置くことで
パニック状態から抜け出すことが
できます。

パニック状態では
抽象度が下がって、
周りが見えなくなって
取り返しのつかないような
発言や態度が出て
しまうこともある。

笑顔を作ることで、思考の
スイッチを切り替えにも
役に立ちます。

スイッチが切り替え
られたら、自分で
セルフイメージを
取り戻しにかかりましょう。

 

以前の自分は何か
落ち込むことがあった時、
誰かに話をして、
慰めてもらうことで自己を
取り戻していました。

大丈夫だよ。

それは大変だったね。

ひどい相手だね。

あなたは悪くないよ。

そう言ってもらえると、
自分の価値を取り戻せる
ように感じて落ち着くのでした。

でも、こうやって人を頼って
いては、いつまでたっても
セルフイメージの乱高下を
コントールすることはできない。

もちろん、人に褒めてもらったり
エフィカシー高めるような
ことをしてもらうと嬉しい。

でも、自分の価値は自分が
一番よく知っている。

自分のゴールは
自分が一番わかっている。

人から何かを言われたから。

人から何かをされたから。

ショックな事件が起こったから。

と、他人を基準にしているうちは
高いエフィカシーを保ち続ける
ことは難しいのですよね。

 

私ももっと他人基準から
自由になりたいと思います。

エフィカシーは常に高く。
だって、ゴールに対する
自己能力の自己評価
なのですから。

自分が自分を一番に信用して、
大切にする。

何が起きようと、
何を言われようと
あなたは無限の可能性を
持った素晴らしい人。

相手をさげすむことはしない。
自分も一緒に下がっていくから。

自分をさげすむようなことは
しない。

 

自分のセルフイメージに、
自分のエフィカシーは
自分で責任を持って高める。

落ち込みたいときは
思いっきり落ち込んでもいい!
そこから得られる学びもある。

でも、最後は、ちゃんと
自分で戻ってくる。

これができると、人生は
格段にラクラク成幸できるように
なること間違いなしです。

 

 

マインド(心と脳)の使い方を
徹底して理解されたい方へ。
コーチをつけてみたいと
お考えの方。

まずは、入門セミナーでじっくり
コーチングの土台となる理論を
腑に落としていただくことを
強くお勧めします。

セミナーのご感想はこちら。

詳細はこちら
%e5%85%a5%e9%96%80%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%82%99%e3%83%8a%e3%83%bc

夢に向けて第一歩を踏み出す〜
コーチング入門セミナー
日程は以下の通りです。
1月17日(火)19:00-21:30@恵比寿
2月2日(木)19:00-21:30@恵比寿
3月24日(金)19:00-21:30@仙台

お申し込みはこちら

 

コーチング体系的に学ぶのが

全く初めて!という方でも
わかりやすい、7日間の
無料メール講座を実施しております。

題して、
「欲しい未来を創造する
パフォーマンス脳の手に入れ方」

詳しくは↓↓↓↓

step-mail-banner_%e5%a4%a7_%e6%94%b9

2017年、更に自由に成幸をつかむ 

新年もすでに3日になりました。
年末より実家でのんびりと
過ごしておりますが、
気分はすでに、先へと
動き出しております。

変化を起こすことは
いつでもできますが、
新年とは、過去をリセットして
新たな未来に向けて
進みたい。そんな気分に
させてくれるものですね。

そういう私も、
どんどんゴールが達成して、
成幸をつかんで行こう。
そんな気持ちで溢れています。

 

昨年末にこれからのコーチ活動
および、私のビジネス全般、
そして人生においてとても
大切な素晴らしい出会いを
いただきました。

と、同時に大きなデトックス
期間があり、ブリーフシステムに
大幅な変更を加えました。

それを超えたら、自分が
本当に望む新たな未来が
見えてきました。

step mail lading page top banner 3

私にとって、2016年の
一番大きな変化は
会社員を卒業したことです。

そこから、かなり自分の思いに
忠実に、want−toばかりで
生きてきていたように
思っていました。

が、実はまだまだ足りて
なかったようです。

まだ、どこかでいらない
プライドや思い込みを
外せていなかった。
真の自由から遠かった
自分がいます。

えー、まだですか?
十分自由人だと思いますけど。
と、思われる方も
いらっしゃるかも知れませんが。

 

もっともっと自分に
正直に、自由に、
つまり自分を大切にして、
幸せを手に入れて
生きたいと思います。

そして、自分が定義するところの
自分のゴールを達成する、
つまり成功したいなと
思っています。

たくさんの豊かさを
いただいていますが、
もっと頂きたいと思います。

そして、もっと柔軟的に
創造性豊かに、
ご提供メニューも工夫して
いきたいと思います。

 

いっぱいやりたいことが
あるのですが、やり遂げなくても
いいから、とにかくやってみよう
と思います。

そこからゴールが広がって
来ますから。

大事なテーマは自由です。
自分に制限を設けない。
かつ、こうやるべき
と言うしがらみから
自分を解放して、
真の自由を手に入れたい。

必ずできると思います。
けれど、これって結構難しい。
いままでもそうしているつもり
だったけど、実はそうで
なかったから。
だからこそ、2017年は
徹底的にこれを追求します。

自分を自由に出来れば、
人に対して自由にできます。

ある意味、究極のエフェィカシーの
高さなのではないかなと。
自分基準で、
自分でできると心の
底から確信できるからこそ
起こる、真の自由。

 

2017年ご自分を解き放し、
心から望むゴールを
見出したい方。
そして、それを追求して
いかれたい方を
コーチけいこは応援しています。

本年もよろしくお願いします。

 

コーチング入門セミナーの
2月の予定が決まりました。

2月の後半は南米に
旅してますので
一回限りの開催です。

1月のスケジュールも合わせて
ご検討ください。

 

マインド(心と脳)の使い方を
徹底して理解されたい方へ。
コーチをつけてみたいと
お考えの方。

まずは、入門セミナーでじっくり
コーチングの土台となる理論を
腑に落としていただくことを
強くお勧めします。

セミナーのご感想はこちら。

詳細はこちら
%e5%85%a5%e9%96%80%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%82%99%e3%83%8a%e3%83%bc

夢に向けて第一歩を踏み出す〜
コーチング入門セミナー
日程は以下の通りです。

1月5日(木)19:00-21:30@恵比寿
1月17日(火)19:00-21:30@恵比寿
2月2日(木)19:00-21:30@恵比寿
3月24日(金)19:00-21:30@仙台

お申し込みはこちら

 

コーチング体系的に学ぶのが

全く初めて!という方でも
わかりやすい、7日間の
無料メール講座を実施しております。

題して、
「欲しい未来を創造する
パフォーマンス脳の手に入れ方」

詳しくは↓↓↓↓

step-mail-banner_%e5%a4%a7_%e6%94%b9

やってみることで臨場感を高める

多分これがwant-toの
ゴールだと思うのだけど、
よくわからない。

ゴールだとぼんやり
見えているけど、臨場感が
思うように高まらない。

そんなこともはありますか?

 

ゴール側の世界にいる
自分がしっかり
見えるのであれば、
情報空間にいるだけで、
いつの間にかいっきに
ゴールに近づいている・・・

なんてことがあれば、
夢のような世界ですね。

 

でも、なんだかはっきりしない。
見えてこないという時、

とにかくやってみること

をおススメします。

続きを読む>

選択できることを知る

ミャンマー旅行の余韻に
浸っています。

ミャンマーには観光だけ
ではなくて、様々な目的が
あって訪れました。

訪問してから自分の
ゲシュタルトがガラガラと
変わってきていることに
気づきます。

 

私たちは自分で自分の
人生を創っていくことができる。

そのための無限の可能性、
選択肢を持っている。
それがとてもありがたい
ことだと実感しました。

ミャンマーでは、まだとても
小さいうちに、親が僧侶に
すると決めて、その道を
歩むこともあります。

続きを読む>

want-toのゴール志向か?

常にゴールを見据えて、
want-toで生きれること、
素晴らしいと感じています。

ゴールがあると、迷いが
ないんですね。

何をしたいかが、
そのために何をするか、
が明確になる。

常に自分自身と
これ本当にゴール?
これ本当にwant-to?
というのを自問自答して
考えを巡らせるからこそ、
いざという時、即断即決。

そして、自分だけではなくて、
周りの方と何かを一緒にやろうと
するときも、お互いにとって
それがwant-toのゴール
であるのか?
を、常に確かめながら動く。

続きを読む>

ゴールが人を駆り立てる

おひさしぶりの更新となります。
ミャンマーを旅行しており、
先ほど帰国しました。

とても刺激的で、
学びの多い旅となりました。

新たなゴールがまた
どんどん湧いています。

こうやって日常とは離れた
環境に身を置いてみるのは
大切ですね。

 

旅行中でも、どんな時でも
常にゴールを意識する。
そのために、ゴールを
書き留めるというのは
役に立ちます。

先日、来日されていた
マーク・シューベルト氏に
お会いして、改めて
アファメーションの大切さを
認識しました。

ルー・タイスを見習って
毎日ノートにゴールを書き加え、
過去に書いたものを修正したり、
消したりを繰り返しています。

書くたびにつぶやいて、
これって本当にwant-to?

臨場感高くビジュアライゼーションが
できるか?を確認しています。

続きを読む>

〜したい!強い願望が頭に渦巻くと

南東からのたっぷり太陽が
入ってくる部屋でこの
ブログを書いています。

本当にこの住居が
とっても気に入っています。

ここに引っ越す前は、
分不相応かな、
今の自分には随分
ストレッチかな。
なんて思いましたが、
思い切って自分の
理想を先にコンフォートゾーンに
してしまいました。

本当にそうして
よかった!と心より
思います。

続きを読む>

1 2 3 4 5 6 7 30