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遠慮はいらない

日曜日にとても素敵な
ライブにお招きいただきました。

Heartstings Live (心の琴線)
〜あなたの伝えたい想いを音に
のせて届けます〜

という題目で、本当にあたたかい
気持ちで包まれる、
心が震えるライブでした。

改めて生きること、そして
死を迎えること。
考えさせられました。

ライブ配信をアーカイブでご覧に
なることができます。

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フルートの奈津美さんと
ご縁をいただけたことで、
私自身も本当にいろいろと
学ばせていただきました。
出会いに感謝です。

 

演奏されたお三人は障害者
施設なども回って
演奏されています。

障害者の方々は、打楽器を
思うままに叩いたり、
「わーい」って
心の声をそのまま出したり、
身体を動かしたりしてくれる。

自分の心にとても素直
なんだそうです。

それを聞いて、私たちって、
見栄とか、体裁とか、
恥ずかしいって気持ちから、
自分自身を隠すことばかり
器用になっているなって
改めて感じました。

 

誰に遠慮することもない。
自分が好きなことを
好きなようにやればいい。

自分のwant-toにまっしぐらに
進んでいけばいいのですね。

 

フルート奏者の奈津美さんが
ライブ中歌を披露されました。
アナウンスがあった時、
会場は、え!歌うの!?
とどよめきました。

始まるとその歌声が本当に
素晴らしくて。
ライブから帰宅してからも
アーカイブの歌の部分を
何度も繰り返し聴いていました。

素直に歌声がダイレクトに
伝わる、そんな歌声でした。

 

演者のお三人からは
音楽が好きで仕方ない。

音楽を通して、想いを
届けていきたい。

人の心を癒したり、震わせ
たりしたい。

そんな思いが伝わってきました。

思いのままでいることは、
かっこいい!
自分のままでいることは、
かっこいい!

本当はもっとこうしたいのに、
恥ずかしくってできない。

それは、かっこ悪い(笑)。

自分ももっともっと
素直になって、かっこ悪い
自分を捨ててwant-to
で突き進んでいきたいと
誓った日でした。

出会いに感謝。

いつもありがとうございます。

 

 

<ご案内>

コーチング朝食会

日時:2月5日(日)9:00-11:00
場所:東京都内の高級ホテル内
レストラン個室

費用:12,960円(税込、朝食代込み)
指定口座への銀行振込

定員:5名様

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2月2日(木)19:00-21:30@恵比寿
2月6日(月)19:00-21:30@大阪 心斎橋
3月24日(金)19:00-21:30@仙台

お申し込みはこちら

セミナーのご感想はこちら。

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人生は学びの連続

2月には念願の南米旅行に
出ます。ゴールを設定すれば、
それを助けてくれるリソースが
どんどん見つかっていて、
改めて人間のマインドって
すごい!と思っています。

本当にありがたいことで感謝の
気持ちでいっぱいです。

 

コーチングの祖、ルータイスは
南米での教育改革に
取り組みました。

その南米での教育について
学んできたいと思っております。

 

人生は学びの連続。
次の旅でもたくさんの学びを
得て、皆様に共有させて
いただきたいと思います!

旅は学びの連続ですが、
旅だけではなくて、日常は
学びの連続なのですよね。

「学ぶ」というと何か特別な
機会をあって得るものではなく、
実は、日常いたるところに
溢れれているのが学びです。

 

私は今でも何かとっさなことが
あって起こした言動に対して
後でまずかったー。
と思うこともあります。

そんな時は、それで
エフィカシー下げる
のではなくて、次からは
こうしよう!と、そこから
何を学んだか?を
考えて、次に繋げればいい
と思っています。

そして、いいことが起こった時も、
ゴール設定って大事だなーとか、
人との縁起ってありがたいなー、と。
感謝すればその良い学びが
また繰り返されるものです。

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先日、クライアントさんが
けいこコーチからこんなこと
学んでいるのですよ。
と、具体的に教えて
くださったのですが、
え!そんなところから!?
というような私の言動からも
学んでくださったというので
大変驚きました。

でも、本当に嬉しかったです。

何気ない動作なんですけどね。

それを聞いて、本当に、
クライアントさん素晴らしいなー。
と感動いたしました。

私の方こそ、クライアントさん方から
たくさん学んでいます。

無限の可能性をサポートさせて
いただきながらの、私もたくさん
の成長と幸せを頂いております。

 

そして一緒に時間を共有いただく
すべての方から学んでいます。

学びは学ぼうという姿勢を
持っていれば、いくらでも
入ってくるものなのですね。

人生は本当に楽しい学びの
連続です。

いつもありがとうございます。

 

コーチング入門セミナー
ですが東京においては
現在の形式での開催は
2月2日が最後のチャンス
となります。

なかなか今まで機会が
なかったという方
ぜひ、ご検討くださいませ。

コーチングにおけるマインドの
使い方は、お金にも、
人間関係にも、
すべてのジャンルに置いて
応用できますよ。

 

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一難去ってまた一難!?

本当に楽しくて充実し
尽くした旅を終えて、
東京に帰ってきました。

思い返せば、以前、出張で
宮崎に訪れたことが
ありました。

 

今は、旅疲れとは無縁に
なりましたが、以前は
旅自体は大好きなのに、
出張やイベントが終わると
いつもどっと疲れて、
マッサージや整体に駆け込む!

それが私のパターンでした。

疲労がたまると決まって
痛くなるところがあったの
ですよね。

それで施術を受けるととっても
スッキリする。
その気になっていたところの
痛みは飛ぶ。でも、不思議な
ことにそれ以外の部分に
痛みや違和感を感じ
始めるのです。

整体師さんいわく、この別の
部分の痛みは急に浮上した
ものではないそうです。
前からそこにあった。

でも、人間、一番痛いところの
痛みを優位に感じるので、
他の部分はその痛みに
隠れてしまっている。

一番大きな痛みが消えたり、
弱まると今度は他の痛みの
感覚が戻ってくるのです。

面白いですね。

 

これは、人間の持つ「悩み」に
似ているなと思います。

何か目の前の課題や悩みに
一生懸命に取り組む。
そして、その糸口が
見つかったり、解決したり、
消え去ると何か別の
悩みや心配ごとが生まれる。

本当にエンドレスなのです。

昔の自分はまさに、
お悩み体質。

常になにか大きな問題が
浮上していたのですね。

まさに一難去ってまた一難。

そんなときにコーチングを
知って、このお悩み体質を
根本から変えたたい!
と、思ったのですね。

 

セミナーに来ていただく方
にはよくお話しさせてもらって
いますが、私がお悩み
体質の時の特徴は、
すぐ人のせいにすること
でした。

人のせいにして自分の
セルフイメージを上げようと
思っても、逆に、相手と
一緒に下がっていく。
そんな負のスパイラルに
落ち込むのです。

心が乱れて、疲弊して。
でも、悩みはなくならなくて。

もーいや!いや!と思った
ところで師匠の門戸を
叩いたのでした。

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時折お金のことを題材に
挙げたり、セミナーを行って
いますが、これも
マインドを上手に使う方法を
習得するための、一つの材料に
過ぎません。

マインドの使い方が上手に
なればお金の悩みは解決して、
お金を味方につけられるのは
もちろんのこと、人生全方位的に
うまくいきますからね。

人間関係でも、仕事でも、家庭でも、
パートナーシップでも。

コーチングは人がマインドを
上手に使って自分の思い描く
世界を現実にするための
手段です。

だから、これには効くけど、
これには効かないという
ジャンルがない。

 

いつも言いますが、
自分の人生変えたいと思う
きっかけはなんでもいいのです。

そこからあなたの人生は全て
ガラッと変化します。

たった一つのお悩み解決
なんていう小さなもの
ではありません。

悩みとは無縁で、
楽しく、充実した人生を
向かってどんどん
進んでいきましょうね。

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チャンスとなります。

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使い方は、お金にも、
人間関係にも、すべての
ジャンルに置いて応用できますよ。

根本からマインドを変えて
いきましょう。

 

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2月2日(木)19:00-21:30@恵比寿
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つもりになっていないか?

引きつづき宮崎の旅を
楽しんでおります。

実は、ここ宮崎は、
亡き父と最後に旅した
場所なのですよね。

時折その時のことが
思い起こされて
懐かしくなりました。

そして、改めて自分を
見つめる機会もあり、
たくさんの気づきがあります。

 

高いゴールに向かって
進化を繰り返していこうと
心がけていたつもりでは
いましたが、
保守的になったり、
いらない思い込みも
いっぱいありました。

コーチでありますからね。
マインドの使い方上手では
あるのですが、上手なつもりで
いた場面もあったの
かもしれません。

 

自分で選べると解っている。
でも、選ぶ範囲を無意識に
限定していたかもしれない。

一度は目指したけど、
これはwant-toじゃないな。
と、決めつけて、本当は
やりたかったのに、やるのを
やめてしまった(創造的逃避)
を起こしていた自分にも
気づきました。

自由に選んでいるつもりが
自由になりきれず、自分で
枠を作ってしまっていた
ところもありました。

 

年末から今までにかけて、
こういったものがガラガラと
崩れて、新たな私の
世界(ゲシュタルト)が
出来上がっています。

コーチ自身もこのように、
成長を繰り返すのですね。

これは、一生続く、
終わりのないプロセス。
それを存分に楽しんで
いきたいと思います。

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宮崎は本当に、神々しい
場所なのです。父との
思い出の地ということもあり、
ふと、スピリチャルな
気分にもなります。

何かメッセージとか
来ているのかな?・・・と(笑)

私にはそういう力はない
のですが、でも、最終的には、
やっぱり自分だな、と。

 

人の意見を柔軟に聞いたり、
情報を取り入れたり、
RASを開くことは本当に重要。

でも、最後はやっぱりどんな
情報を参考にするのか?
そして何を自分に取り
入れるのか、何を選ぶのか?
どの方向に行くのか?
どうしたいのか?

決めるのは自分。

自分の声に正直になっている
つもり、じゃなくて、
本当にそうなる。

その大切さを学んでいます。

want-toだ!
have-toだ!
の思い込みがないか?

それももう一度よく
見つめてみるのも時には
重要ですね。

いつもありがとうございます。

 

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潜在意識は騙せない 


高千穂峡にて

 

PX2を開催するために
宮崎県にやってきました。

本当に素晴らしい学びの
場になり、改めてPX2に
関わらせていただけている
ことを誇らしく思いました。

その後もこの地で観光を
楽しんでいます。

 

さて、今日は潜在意識は
騙せない。というお話です。

私は独立を決心するまで
しばらく、いつ会社を
辞めるべきか悩んで
いました。

そこで、独立したコーチの
先輩に色々と話を
聞いて回っていたのですが、
その度に一気一憂して
いたのです。

自分は、まだ早いかな。
無理かな。

という内なる言葉を
かき消して、
いやいや、自分ならいける。
大丈夫と。言い聞かせて
いたのです。

 

いくら、口では大丈夫、
大丈夫。と自分で言い
聞かせていても、
潜在意識はそれを
納得していない状態。

だから、誰かに
「君なら大丈夫だよ!」って
言って欲しくて、人に
聞き回っていたのでしょうね。

 

本当にやりたいことであれば、
自分が心から
よし!行ける!と思えるタイミングが
やってきます。

それまでは、地道に潜在意識と
対話を繰り返すのですね。

見栄とか

強がりとか

から元気とか

からポジティブ

とかじゃないのですよね。

内側から滲み出る確信、
自分ならできるという自信、
それが本当のエフィカシーの
高さなのですね。

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潜在意識と対話しながら、
私の中での重要度関数が
ダイナミックに動く出来事が
ありました。

具体的な変更は追ってご連絡
していきますが、今後は、
コーチングをご提供させて
いただく方の対象をより限定させて
いただきます。

これまでも、世界の
リーダー的な存在になる!
と思われている方を中心に
コーチングさせていただいて
いますが、それをより明確に
していきます。

サイト等もアップグレードしていき
ますので、今後もお楽しみ
くださいませ。

 

 

いつもありがとうございます。

 

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コーチング朝食会

日時:2月5日(日)9:00-11:00
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1日のはじまりのマインドセット

朝起きられた時、いつもどんな
セルフトークをしていますか?

私は、
あ〜、今日もよく寝てスッキリ!
いい1日だな!

と思ってベットの中で伸びを
してから起きます。
それから白湯を飲みながら、
瞑想&体を緩める体操を
しています。

旅行に行ってもどこにいても
ほぼ同じで出しです。

寝ている間に人の記憶は
整理されいます。
きちんと睡眠がとれていて、
消化も完了してて胃も
スッキリしていると
本当に気持ちいい
目覚めができます。

今日は昨日の延長で
はありません。

ゴールへ向かって進める
日になるのです。

今日も絶対良い1日になるのです。

 

自己実現的予言という
言葉があります。

朝、今日はどんな日に
なるか?と、想像したことが
現実になる。

正確に言うと、
今日はいい日になる!
と思うといいことに良いことに
ロックオンされ、

あー、今日はゆうつだなー、
いやだなー
と思っていると、悪いことに
ロックオンされてしまうのです。

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もちろん、我々の時間は
24時間貴重です。
でも、朝の時間がそれ
以外の時間を左右する可能性が
極めて高いのもまた事実です。

師匠は夜型人間で、起きるのも
お昼を回ることもあるようですが・・・
まあそれは置いておいて。

1日が始まる時間が午前中の
方が多いでしょうからね。

朝のアファメーション、
ビジュアライゼーションは
とても強力です。

人は、より強い映像に向かって
いきますから、
朝からゴール側の世界を
イメージして始めて
いきたいですよね。

 

と、そんなこともあり、今後は
朝活をもっとご提供させて
いただこうと思い、
コーチング朝食会を
企画いたしました。

場所は、高級ホテル内の
レストランの個室を
ご用意しております。

皆様のプライバシーを
保護しながらざっくばらんに
お話しできる場です。

すでにエフィカシー高い方から
お申し込みいただいております。

詳細は以下です。

===

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行動を起こすタイミングは

全国的に寒波が訪れて
いますね。シャキッとして
気持ちいいと感じます!

さて、行動を起こす
タイミングについてお話し
したいと思います。

これは、行動を重視する
タイプの方と、しっかり
イメージができあがってから
動く方と、人によって違う
のではないかと思います。

でも、その方にとっての
タイミングは必ず脳が
教えてくれます。

 

エフィカシーが上がり、
まるでゴール側の
コンフォートゾーンが
当たり前のようになれば、
そのゴール側の行動を
率先して、当たり前のように
やっています。

もちろんビジュアライゼーションも
大事ですが、それをより鮮明に
するためにも行動する、
そしてまたビジュアライゼーションを
強化していく。

その過程でゴールを
更新したり、再設定も
もちろん起こってきます。

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本当は行動するのに十分な
タイミングが来ているのに、
そのサインに気付かない
場合もあるかもしれません。

そんな時は、やってみようか?
と意識的に行動して
みるのもいいですね。

どうしても思考ばっかりが
優先してしまって動けない、
と、立ち往生してしまうなら、
リラックスして、時を待っても
いいのかもしれませんね。

でも、動けない自分に
ムズムズしている、
どうにかしたい!という時、
とにかく何かをやってみるのも
オススメです。

 

私自身は、行動重視型で
走りながら考えるタイプ。

走りながらビジュアライゼーションも
同時に行って、ゴールに向けて
まっしぐらなタイプです。
基本的には動いていないと
気が済まない。

でも、時に、急に頭でっかちに
なって何にもできない時がある。

そんな時は、自分の気持ちに
正直に、そして時が熟すのを
待ちます。

 

焦らずに。すると、ちゃんと
RASが働いてくれて方法が
見えてくる。

あとは、動き出すのみ。

行動を起こすタイミングは
ご自身の内なる声(潜在意識)
ときっちり対話して
感じとりましょうね。

 

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選択権は誰にあるの?

お正月のショッピングモールでの
出来事を思い出しました。

子供がお母さんから
自由時間をもらってお年玉で
買い物に行き、ちょうど
待ち合わせの時間に
戻ってきたところのようでした。

何を買ったの?
とお母さん

うーん
と渋る子供。

見せてごらん。
と袋を開けるなり

これ、この間買うんじゃ
ありませんって言った
じゃないの。
どうして買ったの。
この服は変だって言った
じゃないの。

とお母さんがまくし
立てていたのです。

 

私もお年玉をあげる
立場ですが、子供たちには
好きなもの買ったり
好きなことやってみたり、
どんどん冒険して欲しいなと
思いながら渡しています。

後で買わなくてもよかった。
失敗した。
って思ってもいいんです。

それが学びになるから。

この繰り返しをして本当に
自分が欲しいものが
分かっていくんです。

でも、そこを親が、あれはダメ、
これはいい
って言い続けていたら。

初めはこの子のように
抵抗するかもしれません。
親の見てないところで
チャンレンジしてみる。

でも、これがずっと続いて
いくと、自分の意思での
選択ができなくなって
しまう危険性があるのです。

 

だんだんと、

親が喜びそうな選択
世間が喜びそうな選択
無難な選択
・・・・・

をするようになる。

本当は欲しくてしょうがない。
やりたくてしょうがない。

でも、周りに何て言われる
かわからない。
自分が手にすることができるって
思えないから。

見なかったことにする。
欲しくなかったことにする。
やりたくなかったことにする。

イソップ童話の狐のように。

あの葡萄はどうせ酸っぱいから
手に入らなくてもいいんだ。

やりたいことがあるのに、
風邪をひいたり、
体調崩したり、
急に進めないような状況を
引き起こしたりする。

これも無意識の作用。
創造的逃避と言います。

 

子供は私たちが思うより
ずっと小さい時から自分が
どうしたいか意思決定できるの
ですよね。

それを親が、なんでも
決めてしまう。

子供が言うこと聞かない
という相談を受けたときに、

いっそ言うこと聞かせようと
思わずに好きにさせたら
どうですか?

と言ったら、あの子は私の子
なんだからほっておいたら
ろくなことしないから
信じられないの。と言うのです。

自分のセルフイメージが
低いから、子供に対しても
それを投影して
しまうのですね。

できない子の子供も
できない子。

大人がしっかり
やらせないと、と。

まずは、親も自分を信じる
ことから始める必要が
ありそうですね。

 

こうやって親や身近な人の
影響を受けて、私たちの
セルフイメージは
形成されていきます。

無意識に自分がやること
できそうなことを判断している。
他人のモノサシで。

それは今からいくらでも
変えていくことは
できるのです。

選択権は誰の手に
あるのでしょう。

もう分かりますね。

何が欲しいのか?

どんな方向に進みたいのか?

どんな未来を望んでいるのか?

自分で決めていけば良いのですね。

 

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夢に向けて第一歩を踏み出す〜
コーチング入門セミナー
日程は以下の通りです。

1月17日(火)19:00-21:30@恵比寿
2月2日(木)19:00-21:30@恵比寿
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厳しい状況も笑いに変えてみる

三連休は友達を訪ねて
鳥取に行ってきました。

鳥取では海鮮をたらふく
いただいて本当に
いい気分でした。

ただ、一つどうしても
食せなかったのが
牡蠣なんです。

私は牡蠣が大好物で、
生を1ダース以上
平気で平らげてしまいます。

 

そこで東京に帰ってきて
翌日、カキフライで
有名なお店にランチに
入りました。

もう13時もとっくに回って
いるのに店内は混み合って
相席になったんです。

携帯を見ながら注文を
待っていたら急に水しぶきを
携帯にカバンに、
そして全身に浴びました。

斜め前に座っていた相席の
方が口から大量に放出
されたのでした。

 

一瞬凍りつきました。

でも、そこからは、ひたすら
淡々と全身や持ち物を拭きとり
テーブルを片付けていきました。

吹き出された方は、
恐縮した様子。呆然とされて、
ちょこちょこっと
拭いて、「ごめんね」と
2、3度言って店を出て
行かれました。

私は何もなかったように
その後ゆっくり食事を
味わいました。

 

びっくりしたと言えば
びっくりしたのですが、
実は私はよく浴びる
性質なんですよ。

一緒に食事していた方が
グラスを倒して浴びる。

隣の席の方が、グラスを
倒して浴びる。

まあ、そんなの序の口で、
隣のカップルが喧嘩をして、
かけた赤ワインが、
手元がくるって私に
直撃したこともありました。

会社で部長さんが
口からいっぱい炭酸水を
吹き出されて全身に
浴びたこともありました。

私は浴びる人間だと
思っているので、浴びるような
事件が引き起こされているのかも
しれません(笑)。

 

それは、あんまり気分が
いいものではないんですが、
でも怒っても仕方ない
ですからね。

もう、状況がおかしくて、
怒るよりむしろ、
笑い転げてしまいます。

すると、
心広いね〜というお褒めの
言葉だったり、
弁償の現金だったり
お詫びの品だったり
なんだかそれ以上のものを
いただいたりするのですね。

 

これは何かにチャレンジ
していて急な事件があったり、
ちょっと思い通りにいかない
時も同じかなと思いました。

何でこんなことが起こるの!(怒)
というよりは、

えへへ、なんだこれ!(笑)。
でも大丈夫。

なんて、笑顔を作っていると
いやな気持ちがどこかに
飛んでいって、

これから何かいいことあるなー。
めげずに続けていこう!
ってなるんですよね。

今日も食事を終えたら
店の外でその方が座って
らっしゃって、

あまりにの恥ずかしくって
さっきはちゃんと謝れなくて
ごめんなさい。

と謝罪をしてくださいました。

お互い笑顔で見合って、
それで解決。

 

何だかいいことがありそうな
日だと思って軽やかに
帰宅しました。すると、
ゴールに大きく一歩前進
するような大きなお話が
舞い込んできました。

ゴール設定はしてたけど、
方法はまあそのうち・・・
と、思っていたことでした。

でも、驚くべきことでは
ないのですね。

 

だって、物事はすべて
うまくいきますから。

全てがゴールへの布石です。

ちょっとしたことに一気
一憂せず、リラックスして、
笑顔作っておくのが
大事ですね。

ポジティブにロックオン
できればどんどんポジティブが
舞い込んできますよ。

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コーチは圧倒的にいい人であるとは

師匠の苫米地英人博士
がよく語っている、
「コーチは圧倒的にいい人であれ。」
という言葉について、
私なりに語ってみたいと
思いました。

はじめて自分がこの言葉を
聞いた時、正直、少し
モヤっとしました。

いい人って、どういう意味?

恋愛では、
いい人だけど・・・
ってあんまり良い意味では
使わないよね?

いい人とは・・

優しい人?

相手の期待に応える人?

相手のことを考える人?

人から好かれる人。
そのために頑張る人。

と考えが巡り、
最後の定義が一番
それらしく感じて
モヤモヤしたようでした。

 

コーチの役割は、
help others help
themselves

なんですね。

つまり、クライアントが
自分の力で自分を助けて
ゴールを設定してそれを
達成するのを手伝う。

クライアントを直接助ける
のではなくて、マインドを
上手に使えるようになることを
助け、クライアント自身で
ゴール達成できるように助ける
のですね。

 

ゴールは自分が心から
望むこと。

その本当のwant-toの
ゴールをクライアントさん自身が
見つけないとエネルギーは
湧いてこないし、
クライアントさん自身が
エフィカシーを上げないと
ゴールへ向かって進めないのです

クライアントさんのゴール達成を
第一に考える。

それがコーチの役目であれば、
「いい人」であるのも同じこと
なのです。

 

私は基本的には世話好きだし、
できることは何でもやって
あげたくなってしまう
性格なんです。

でも、コーチングにおいては、
そうすることがクライアントさんの
ためになるのとは、違うのですね。

そして、さらに大事なのは、
コーチ自身がwant-toで生きて、
高いゴールを目指して、
エフィカシー高い状態でいる。
それを体現すること。

だから、コーチ自身も
自分を思いっきり大切にする。
自己犠牲なんてとんでもない。

 

言語、非言語、
コミュニケーションの全てに
意図がありますよ。

嫌っているんじゃ
ないですよ。

機嫌悪いんじゃない
ですからね。

無視しているんじゃない
ですよ。

主体はクライアントさんです。

 

時に、けいこコーチ冷たい!
と思われたクライアントさんも
いらっしゃることでしょう。

でも、そこで再度ご自身を
見つめ直して、自分で
振るい立った時には
ものすごいエネルギーが
湧いてくる。

いつの間にかコンフォートゾーンが
大きくシフトして、ゴールに
近づいていたご自分に
気付かれるのです。

ステージがガッと
上がっているのですね。

私は引き続き、
圧倒的にいい人でいることに
全力を尽くしてまいります!

 

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