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ホメオスタシスを味方につける

6月7日、各地方でいっきに
梅雨入りしましたね。

今は関西地方にいますが、
昨日も今日もお天気に
恵まれて嬉しかったです。

さて、今日はホメオスタシス
(恒常性維持機能)について
お話したいと思います。

ホメオスタシスは
私たちの生命維持に大事な
役割を果たしています。

例えば、体温を一定に
保つために、高熱が出れば
汗をかいて体温を下げようと
働いたり、寒い時は
体が震えて体温を
あげようとしたり。

生命を守るために
ある特定のゾーンの範囲内に
体を維持する機能です。

 

ゴールは現状の外側。
そこへ向かって、
動こうとする時に、
このホメオスタシスの
作用で、猛烈な勢いで
現状に引き戻す力が
働くのもこのためです。

体にとっては現状の外側は
何が起こるか分からない
危険な世界ですからね。

頭の中で、アラームが
鳴ります。

大変だ、そっちへ行っては
いけない!引き戻さないと!

一方、ゴールが高ければ
高いほど、そして、
どうしてもそこへ行きたい
want-toのゴールであるほど、
そこへ向かうエネルギーが
生まれるのも事実です。

その時、私たちは
現状とゴールの間で
ひっぱりあいっこに
なるのです。

 

ホメオスタシスは
現状に引き戻す作用のみ
のようにも思われがちですが、
実は、違うのです。

より臨場感の高い方に
引っ張るのがホメオスタシス
なのです。

ですから、もしゴール側の
世界の臨場感がものすごく
高ければ、今度はホメオスタシスは、
ゴール側がリアリティ(現実)
と認識して、そこまで引き上げて
くれるのです!

頼もしいですよね。

ですから、ゴール側の
臨場感を高める。
つまりあたかもすでに
その世界にいるかのように
生々しく感じている。
それが大事なのです。

 

一人ではなかなか
この臨場感を高めておく
ことが難しい場合もあります。

セルフコーチングに
時間がかかったり、
挫折してしまうことが
多いのも、この
強力なホメオスタシスの
作用に負けてしまうからです。

パーソナルコーチングに
おいて、ある一定のまとまった
期間(6ヶ月程度)が
必要とされる、そして
まずは全額前払いが
良いとされているのも
このためです。

ゴール側の臨場感を上げて、
ゴールの世界の住人で
あり続けるには、ある一定期間
マインドを鍛える必要があります。

ホメオスタシスに現状に
引き戻されながらも、
徐々に強いマインドが
備わっていくのです。

マインドの使い方を
身につけてしまえば、
あとは自分でスイスイと
ゴール設定、再設定、
更新をして進んでいくことが
可能になるわけです。

ホメオスタシスももちろん
味方につけています。

 

1回のコーチングで激変する方が
いらっしゃいます。
それはもちろん喜ばしいこと
なのですが、マインドがまだ
ついていけず、ホメオスタシスが
元に戻そうとします。

無意識がこれ以上変わることを
望まない。元に戻りたいという
作用が生じて、次のセッションに
こないという場合もあります。

風邪をひいたり、
病気になったり、
交通機関だったり、

何かしら理由を引き起こして
本当に無意識に、
セッションを受けることを
避けようとすることがあるのです。

あらかじめ費用を払い
自分の変化にコミットしている場合、
「損をしたくない」という
人間心理が働き、
そんな創造的回避を
すり抜けて、セッションに
来てくださるようになるのです。

6ヶ月の中で、アップダウンを
繰り返しながら、確実に
want-toのゴールを見出し、
それに邁進されていく
クライアントさまの姿を
拝見することは本当に
嬉しいことです。

でも、やっぱり、それなりの
コミットが必要なのです。

誰でもどうぞ、
いつでもどうぞ、
とはならないわけですね。

もういや!どうしても変わりたい!
変わるなら今しかない!

というコミットが。

まずは、自分も周りも幸せに
なっていこう!
そんな志をお持ちの方が
増えていく、それだけでも
嬉しいです。

そんな方にベストなタイミングで
お会いできること楽しみに
しております。

今日もありがとうございます。

いつもありがとうございます。

 

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