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自分を見つめる、情報断食

今週は志をともにする仲間と
ご一緒する機会にたくさん
恵まれました。

ゴールがあるとRASが働いて、
同じゴールを共有するような
エネルギーレベルの高い
仲間に恵まれていて
本当にありがたいなと思います。

本当にwant-toのゴールで
want-toの仲間だから、
いくら話していても
話が尽きなくて、
何時間しゃべっても
体は疲れるどころか
どんどん元気になって
いく感じです。

でも、こうやってお互いを
まるっと受け止め合い、
個々のゴールを尊重し、
エフィカシーを高め合う。

そんな関係があるって本当に
素晴らしいことです。

 

さて、迷いの状態いて
どうしたら良いかわからないと
ご相談受けることもあります。

自分がどうしたいのわからない。

そんな時に迷いや、
不安の気持ちを解消しようと、
はてまた本音に向き合うのを
逃避して、人の意見を聞いたり、
本読んだり、ネットで検索したり、
情報収集に走ったり、
すると、

混乱がどんどんと
雪だるまのように大きくなって
いくことがあります。

 

ああ、と言われれば、
そうかな・・・・

こう、と言われれば
やっぱりこうかもしれない・・・

もう、どうしたらいいの!
教えて!

誰か決めて!

答えを下さい!

と焦ったり、
気持ちが高ぶったり、
何かに依存したり。

本やネット情報で、
「あなた」とか、
「こんな人」とか呼びかけられると
自分の事のように感じて、
自己否定したり、自己防御したり。

こうしたらいい、ああしたらいい
という、目先のテクニックや
方法論に翻弄されたり。

自分のゴールが見えなくなったり、
混乱したり、セルフイメージが
下がっていたり。

 

そんな時は、一旦情報収集を
ストップして、静かに自分の
心の声と向き合うことを
おすすめします。

情報モンスターに
なるのをやめてみる。

もう一度ゴールを整理すれば
いくらでも必要な情報は
入ってくるのです。
ちょっとぐらい休んでも
なんてことない。

だって、受け皿が乱れている時に、
さらに取り込もうとしても
満腹状態なのですから。

外側の世界をちょっと
距離を置いておいて
内なる自分を見つめた時に、
自分が何を恐れたり、
不安がっていたのか。
でも、本当は何を望んでいるのか。

そんなことが見えてきます。

 

自分の潜在意識との対話、
セルフトークを見つめる。

かといって、思考だけで
頭でっかちになるのではなくて、
心落ち着かせて、感性を
研ぎ澄ませて、

身体全体で感じることが
大切です。

これが抽象度上げるって
ことです。

全体を俯瞰して見つめる。

自分の内なる声を聞く!

遠回りのようで、
前進するための一番の近道です。

今日もありがとうございます。

いつもありがとうございます。

 

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