toggle
2017-01-09

感情を押し殺さない

今日もまた、感情の話を
したいと思います。

セルフトークをコントロール
するのは大事なのですが、
そのために

ネガティブな感情を全くもって
はいけない。

押し殺さないといけない。

と思われる方がいらっしゃいます。

 

私も学びたての頃にそう思って
おりました。

でも、そうじゃないのですね。
溢れ出てくる感情に蓋をしたら、
中でぱんぱんになって破裂して
しまいます。

だからといって、他人に愚痴を
ぶちまけたり、愚痴大会を
することをお勧めしている
のではありません。

また、ネガティブを吐き出して
それでスッキリして終わり。
が良い訳ではないのです。

ネガティブ感情の扱いを
知っているコーチにだったら
話してみてもいいでしょう。

 

ご自身での対応は、
まずは、自分にネガティブな
感情があることを感じて
みることをお勧めします。

湧き出てくる前に、
抑えてなかったことにする、
かき消してしまう、
のではなくて、客観的に
潜在意識から湧き出る声を
意識に上げて聞いてみる。

まるで、潜在意識と対話を
するように、

えー、そう思っているんだね。

そうなんだ。

うん、うん、わかるよ。

という感じで。
耳を傾けてみる。

ゴールにとって役立つ、
ポジティブセルフトークに
切り替えるのは
これをしてから。

 

まずは、心の中で吐き出してみる。
でないと、もやもやしたまま。
そこに隠れた本音のwant-toを
見逃してしまうから。

慣れてくればネガティブな
セフルトークが
溢れて来ると同時に
切り替えができる
ようになります。

極めれば、ほとんど
ネガティブなセフルトークが
湧き出てくることがない!
ような状態にもなります。

 

でも、慣れる前に置き換え
ばかりをすぐにやろうとすると、

あーまたネガティブな
自分がいる!

自分でなんでそんなこと
思っているの!

ダメダメ、
ネガティブセルフトーク!

と自己否定が始まってしまう。
エスカレートすると、
「自己は悪くない」と守りに入り、
他人を攻め始めしまう
かもしれない。

そうすると余計に
エフィカシーが下がって
しまうのです。

ネガティブが出てきても
いいのですよ。
人間の自己防衛本能ですから。

それを、上手に扱えば宝物です。

潜在意識はあなたの力強い
パートナーです。ちゃんと対話して、
味方につけて、ゴールへ
向かって進んでいきましょう。

 

==

コーチけいこが自信を持って
お金に関するセミナー実施します!

ちょうど一年くらい前にも
お金に関するセミナーを
実施しました。

でも、その頃とは自分自身が
変わりすぎていて、もちろん、
お金のエフィカシーは格段に
上がっていて、もはや
当時と同じ内容ではセミナーは
できません。(笑)

独立も経た今の私が実施させて
いただくことに意味があるんだな。
と思っております。

ご自身にとって必要な
セミナーだ!と思われる方は、
ポチッと申し込み
してしまいましょう。

参加すると決めてしまえば、
方法は見えてきますからね。

 

お金を味方につける脳の科学
〜貧乏脳から金持ち脳へ

詳細はこちら

日時:1月28日(土)10:00-12:30
場所:東京都内(追ってご連絡)
人数:10名
*定員に限りがありますので、
早めのお申し込みをおすすめします。

お申し込み・料金はこちらから

今回は、ペイパルによるお支払いも
受け付けております。

 

通常の、コーチング入門セミナー
でもマインド(脳と心)の使い方を
じっくり学ぶことができます。

お金のセミナーと合わせて、
ご検討くださいませ。

どちらに参加したら良いか
分からないという方は、
お問い合わせフォームより
お気軽にご相談ください。

詳細はこちら
%e5%85%a5%e9%96%80%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%82%99%e3%83%8a%e3%83%bc

夢に向けて第一歩を踏み出す〜
コーチング入門セミナー
日程は以下の通りです。

1月17日(火)19:00-21:30@恵比寿
2月2日(木)19:00-21:30@恵比寿
3月24日(金)19:00-21:30@仙台

お申し込みはこちら

セミナーのご感想はこちら。

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です