参加しているヨガティチャー プログラムは、単にヨガの 技術を習得するだけではなく、 心と体のあらゆる側面から アプローチしていきます。 こんな全方位的に学べる場は 他にはないと確信しています。 日々が楽しい学びの連続です…続きを読む
自分で気付くと学びが深まる
コーチとして、時にセミナーの 講師をさせていただく時に 常に気をつけていることは 「気付きの機会を奪わないこと。」 もちろん、コーチングの基本的な 考え方を理解いただき、使いこなせる ようにするのは私の役目です。 でも、…続きを読む
マインドフルネスとは俯瞰すること
Mindfulnessという言葉は 日本でも最近よく聞きますね。 狭い意味で瞑想と解釈したり、 ヨガでいうATAH(アタ)= 今を生きる。 ととらえる場合もあります。 言葉自体を分解してよく見てみると mind(マインド…続きを読む
自分の人生を切り開いていく
なぜ、コーチングとヨガの 組み合わせなの?と 聞かれることがあります。 苫米地式コーチングは コーチングの父ルータイスの 体系に最新の科学を盛り込んだ 元祖であり、かつ最新の コーチングです。 それだけにとどまらず、 苫…続きを読む
自分を大切にするセルフトーク
ヨガの教えての基本である ヨガスートラについて少し学びました。 その教えは三千年という歴史を 経て現代流に解釈を少し調整する 必要はあるにせよ、私たちに とっても大事なことを教えてくれます。 コーチングの理論とも深い と…続きを読む
今を生きる
無事、コロラドに到着しました。 こちらは夏らしいいい天気ですが、 湿度が低くからっとして、 すがすがしい気候です。 ロッキー山脈がそびえ立ち、 地平線がとっても綺麗です。 さて、最近もまたよく死に ついて考え、そして同時…続きを読む