toggle
2016-08-21

あなたが主人公の人生

DSC_0160

以前、私はアシュタンガヨガ
という、いわゆるパワーヨガ
のようなヨガをやっていました。
アクロバティックなポーズを
行い、運動量も相当でした。

それでもなかなか体は柔軟に
ならないし、ポーズは思うように
できないし・・・
徐々にそれを続けていくことが
辛くなってきました。

クラス中も人がどんな仕上がり
なのか気になりキョロキョロして、
無理やりポーズをキメたくて、
体を痛めつけていることも
ありました。

もうこういうヨガのスタイルは
やめたい・・・コーチになって、
自分主体の生き方をして、
自分が本当に望むもの、
必要とするものがわかり
すぐに手放したのでした。

アシュタンガでは、目指すべき
ポーズの最終形が厳しく
決められています。

でも、本来、人の骨格や、
筋肉のつき方、
体力、ヨガに求める目的など・・・
が人それぞれ違うように、
ポーズの最終形も違うのです。

そういった、個を大切にするヨガが
今私が習得しているプラーナ・
チャクラ・ヨガTMなのです。

仕事においても以前の私は
人にすごいと思われたいとか、
競争に勝ちたいとか、
そういった自分以外の基準に
従って頑張っていました。

だからこそ、ヨガに対しても
他人との比較や競争に走って
しまったのかもしれません。

しかし、今の自分は違います。
私が指導させていただくヨガは
呼吸ができる方なら誰もが
できるヨガです。

呼吸もお一人お一人違います。
そのご個人のリズム合わせて
ポーズをとり、ポーズの完成系は
やられる方が自分の意思で
決めていいのです。
個人のゴールが違うかのように。

ゴールはあなただけのもの。
人生もあなただけのもの。
それをどのようにデザイン
していきたいですか?

コーチングのみならず、
ヨガという側面からも
皆様を夢を、ゴールを
サポートさせていただきたいと
思っております。

ヨガのレッスンを
スタートいたします。
詳細はこちら。

コーチングメニューにも
ご希望の方に、特典でヨガパーソナル
レッスンをお付けいたします。
新しいコーチングメニューはこちら
*9月中旬に料金改定の予定です。

9月の夢に向けて第一歩を踏み出す〜
コーチング入門セミナー
日程は以下の通りです。
9月1日(木)19:00-21:30@恵比寿
9月18日(日)13:00-15:30@恵比寿
*一時間前倒ししました。

これまでご参加いただいた方々の
ご感想と受講をご検討の方への
メッセージをこちらに掲載しました。

お申し込みはこちら

セミナーの詳細はこちら

mail magazine banner

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です