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2016-07-04

悩むのをやめる

freedom

蒸し暑い気候ですね。
風邪を引かれたり体調を
崩されている方が
多いようです。くれぐれも
ご自愛くださいませ。

心身ともに健康な状態が
エフィカシーを高くキープ
する上で重要になってきます。

 

師匠の苫米地英人博士は
「悩んでいるのです。
どうしたらよいでしょうか?」
と言う相談に対しては、
「悩むのやめれば。」と
お答えになります。

確かにそうなんです。
悩むのをやめことが
悩みは消えるのです。
でも、そんなに簡単なら
悩んだりしたい!と
思われるかもしれませんね。

「悩んでいる。」とき
悩ませるような事象・問題が
存在する。その事象がいまいましい!
と思われるかもしれません。

しかし、その悩みや問題を
作りだしているのも本人のマインド。
決して、悩みと言う事実・現実が
存在する訳ではないのです。
全ては人のマインドで
起こっているのです。

だから、抜け出す簡単な方法は、
悩むのをやめる。つまり、
悩み・問題と言う存在そのものを
消してしまう。

悩みに集中している時は、
抽象度が下がっています。
目の前の問題しか目に入らなくなり、
肝心な解決方法が見えなくなります。

では、どうしたらいいのでしょうか?

自分が悩んでまで抜け出したいと
思っている現状の外側にある
あなたのゴールを
再認識するのです。

ゴールに意識を向ければ、
方法が見えてくる。
そうすれば、問題そのものが
ゴールとは全く無関係で、
どうでもよくなるかもしれません。

方法が見えて、行動に移したら
問題は消えてなくなる
かもしれません。

悩む〜、辛い〜
そんな時ほどゴールに
視点を向けましょう。

 

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